Выполнение вот таких базовых рекомендации мой друг помогут тебе не только избежать критических ошибок в повседневной жизни но и значительно продвинут твою практику. Яма | Нияма - принципы, описанные в йога сутрах Патанджали. Напомню, сутры Патаджали - это не философская система, это практическая дисциплина.
Hide player controls
Hide resume playing