Guest
В видео представлена в основном теоретическая информация о влиянии глаз на наш мозг и тело, немного анатомии. Есть также практические примеры с тестами. Буду рада обратной связи по тестовым упражнениям, как они на Вас повлияли. Интересна и полезна ли Вам эта информация. И нужно ли продолжение по другим сенсорным системам (вестибулярный аппарат, мозжечок), как они влияют на нервную систему и тело. Практические упражнения на глаза в ленте группы или в плейлисте Нейроупражнения Также у меня есть пробный бесплатный соматический урок на расслабление, вот ссылка на него (здесь же урок “Здоровый позвоночник“) Урок “Офисная нейрогимнастика“, где собраны упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте во время коротких пауз (2 минуты), это будет хорошей профилактикой выгорания и усталости Открытый урок на тему “Стресс, усталость“ Теоритическая информация по другим методам нейрофитнеса: Что такое соматика? Блуждающий нерв (теория и практика) Каждую неделю в трансляции на ютубе я провожу нейрозарядки, анонс делаю заранее (сейчас это в основном пятница по МСК), записи всех нейрозарядок доступны здесь в плейлисте Благодарю за просмотр, лайки и подписки!!!
