Жёсткие методы цигун в шаолиньцюань ушу

Обучающее видео о шаолиньском цигун на базе шаолиньцюань ушу и традиционного ицзиньцзин цигун Практический комплекс цигун «железная рубашка» на базе прикладной техники шаолинь цюань ушу. Первые четыре модуля включают подготовительную работу, эти видео находятся в плейлисте Комплекс состоит из четырёх модулей: активизация ци, подводящие упражнения, координация, парная работа, работа на манекене «деревянный человек». ВАЖНО: изучение данной техники (комплекса) проводится с обязательной практикой цигун, как пример, и-цзинь-цзин под руководством опытного наставника. ВАЖНО: практики китайского цигун и нейгун, в самом широком их представлении, требуют непосредственного контроля и наблюдения опытного наставника. ВАЖНО: самостоятельное, без контроля наставником, изучение и самообучение методикам китайского цигун и нейгун может принести ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ. Проработка каждого модуля длится не ме