Как заставить себя ходить в тренажерный зал. Как начать заниматься спортом. Как заниматься дома

Если прислушаться к рекомендациям у Вас все получится! Но без желания поменяться - увы никак. Начать нужно с малого, самое легкое это делать утром Зарядку. Важна регулярность, планирование и питание. Как заставить себя ходить в тренажерный зал? НЕ надо заставлять, надо хотеть! Как начать заниматься спортом, начать корректировать питание, тогда и желание появится. Как заниматься дома? По готовым программам. Но для начала нужно проконсультироваться со специалистом. Зарядка от меня тут: Комплекс для новичков тут: Для связи со мной: Тел: 7 950 119 11 89 WhatsApp Telegram Пройди опрос Вконтакте :// Инстаграм __________________________________ Открыть видео (которого нет на ютубе) можно по ссылке __________________________________ *Всё вышесказанное лично моё мнение, и не является рекомендацией к применению. #упражнения #фитнес #похудеть