Guest
Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы от Ух ты, кухня приготовим уже сейчас! #рыбныйдень #ухтыкухня#рыбапокорейски #хекпокорейски #хексперловкой #рыбасперловкой #насковороде еще 1 рецепт рыбки Простые доступные ингредиенты, немного времени и желания полезно и вкусно накормить семью – это то, что нам нужно для этого рецепта! Сегодня будем готовить Хек - это очень полезная морская рыба. *Кстати, в ней низкое содержание жира, потому её любят употреблять люди, которые следят за своим весом. Для двух отдельных рецептов нам понадобится: 1) Рыба с перловкой Заправка для рыбы: - Зелень (укроп и петрушка) - 1 зубок чеснока - половинка красного сладкого перца - 1 ч.л. соли - 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла - сок лимона 1 ч.л. - 1 ч.л. горчицы (в зёрнах или обычная) * измельчить в блендере -рыба хек (4 шт) – замариновать в Заправке на 30 минут - перловка *замоченная заранее на
