Guest
Летняя йога Почему йога на пляже, в парке? Потому, что природа даёт возможность более глубокого погружения в себя - в своё тело, ощущения, мысли. Во время практики мы не только строго следили за дыханием и правильностью выполнения, но и давали себе время на созерцание прекрасного и повышение гормона радости минутками смеха 🙃. Да-да, я не стою с плёткой над трудящимся, а вместе с йогинями отвлекаюсь и смеюсь во все свои 32 😁. Для меня важно, чтобы человеку было легко душевно, тогда и физически напряжение будет меньше.
