Myvideo

Guest

Login

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

РУТУБ: ----------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: --------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - ————————————————————————- Гипер кифоз или кифоз - это нарушение осанки с ярко выраженным искривление спины наружу. От этого становится сутулая спина и нарушается осанка. Важно, уже на первом этапе изменения осанки обратить на это внимание и исправлять с помощью простых упражнений, пока это не привело к более серьёзным последствиям! Тайминг: 00:50 - о кифозе 04:34 - разминка 06:52 - первое упр-е раскрыти грудной клетки 07:56 - второе упр-е на гибкость раскрытие с прямыми руками 08:36 - третье упр-е на гибкость вращение поеч 09:57 - четвёртое упр-е замок за спиной

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later