2 тренировка для ЗАЛА (сложный уровень)

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Dec 2017

36 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка 10 мин Это круговая тренировочка на спинку) Выполняем одно за другим, отдых только в конце круга, если получится вообще без остановки 5 кругов 🔥 вертикальная тяга за голову 20 🔥 тяга блина к поясу стоя в наклоне 20 🔥 пуловер в блочной раме «лыжник» 20 🔥 горизонтальная тяга к поясу 20 🔥 рычажная тяга обеими руками (локти в стороны) 20 🔥 гиперэкстензия (с прямой спиной) 20 Пресс

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Yml1eDBFQnFpcDVhYTBvQ05zUWhSQVBLMkdHNW1pUDZDbU5LalZhc3FXST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

100-летний доктор о тренировках и лишнем весе

recently

00:01:00

100-летний доктор о тренировках и лишнем весе

1 17%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

recently

00:01:41

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 31%

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

23 minutes ago

00:33:51

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

1 81%

ПП бургер, в котором 47 г белка

24 minutes ago

00:00:27

ПП бургер, в котором 47 г белка

2 10%

КАК НУЖНО СПАРРИНГОВАТЬСЯ / ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА СПАРРИНГОВ

27 minutes ago

00:27:17

КАК НУЖНО СПАРРИНГОВАТЬСЯ / ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА СПАРРИНГОВ

1 42%

● Тренировка 1 ● Уровень 2

27 minutes ago

00:40:30

● Тренировка 1 ● Уровень 2

1 75%

Чечевичные булочки. Замена вредному хлебу

30 minutes ago

00:00:41

Чечевичные булочки. Замена вредному хлебу

5 91%

Дюна: Пророчество (1-й сезон, 2024) - Русский трейлер #2 (Субтитры)

29 minutes ago

00:02:42

Дюна: Пророчество (1-й сезон, 2024) - Русский трейлер #2 (Субтитры)

36 60%

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ и похудительные котлетки с брокколи

33 minutes ago

00:00:14

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ и похудительные котлетки с брокколи

5 20%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

42 minutes ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 76%

Тренировка #4 ● Уровень 2

1 hour ago

00:15:55

Тренировка #4 ● Уровень 2

1 36%

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

1 hour ago

00:37:43

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

1 43%

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

2 hours ago

00:13:39

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

1 54%

Упражнение, которое восстанавливает нервы к рукам и они перестают неметь

2 hours ago

00:08:49

Упражнение, которое восстанавливает нервы к рукам и они перестают неметь

1 82%

3 ПРОСТЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕСКОНЕЧНОЙ ЭНЕРГИИ. Никита Метелица Клеточное дыхание

3 hours ago

00:21:50

3 ПРОСТЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕСКОНЕЧНОЙ ЭНЕРГИИ. Никита Метелица Клеточное дыхание

1 85%

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

4 hours ago

00:26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

1 49%

ЮЛА ЗАРАБОТОК ФОРУМ БЕСПЛАТНЫЕ ДЕНЬГИ ЗА ПРОСМОТР ВИДЕО

4 hours ago

00:01:58

ЮЛА ЗАРАБОТОК ФОРУМ БЕСПЛАТНЫЕ ДЕНЬГИ ЗА ПРОСМОТР ВИДЕО

1 43%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 hours ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 64%

Занятие №3, II отделения Красного университета сезон 2024/25 #социализм #диалектика #политэкономия

4 hours ago

00:00:00

Занятие №3, II отделения Красного университета сезон 2024/25 #социализм #диалектика #политэкономия

1 51%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

4 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 30%

VLOG: Прогулка по Москва-Сити с Блогерами: Снег, Секреты Популярности и Неудачные Съемки!

5 hours ago

00:02:18

VLOG: Прогулка по Москва-Сити с Блогерами: Снег, Секреты Популярности и Неудачные Съемки!

2 76%

Витамины для ума и памяти

7 hours ago

00:01:07

Витамины для ума и памяти

1 30%

Мнение участников боевых действий

8 hours ago

00:13:42

Мнение участников боевых действий

1 55%

Здоровая спина

8 hours ago

00:16:36

Здоровая спина

4 16%

0 Comments

Guest