ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Данный план тренировок расчитан для начинающих! поэтому программа упражнений подобрана таким образом, что бы в первую очередь укрепить и сердечно сосудистую и дыхательную системы. Большая часть программы выполняется на тренажерах. Начальная программа для новичков представляет из себя максимально эффективный комплекс упражнений специально разработаный дял тех кто впервы идет в тренажерный зал. Тренажерный зал похудение, (программа спортзал) набор мышечной массы, увеличение силы и вынослиыости первоочередные цели программ для тренажерного зала от TGYM. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: О тренировках в зале -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YmkzS1ZFUjlEZks4Q2dtbktGenNOTXlGOU9Fck80eXI3TXVBOGNEeXBlcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подтягивания на невидимой ступеньке

13 hours ago

00:00:30

Подтягивания на невидимой ступеньке

1.1K 35%

Любава и Алёша Фитнес - Cемья БАЛИ. ЧАНГУ - столица сёрфинга и клубной жизни. Большой обзор! + Finns beach club

13 hours ago

00:10:00

Любава и Алёша Фитнес - Cемья БАЛИ. ЧАНГУ - столица сёрфинга и клубной жизни. Большой обзор! + Finns beach club

3 20%

Пушкин А.С.

13 hours ago

00:34:18

Пушкин А.С.

1 38%

Сила и Гибкость: Идеальное Сочетание Упражнений для Эффективной Тренировки

14 hours ago

00:08:33

Сила и Гибкость: Идеальное Сочетание Упражнений для Эффективной Тренировки

1 8%

Что съесть после тренировки

16 hours ago

00:00:07

Что съесть после тренировки

148 28%

Без тренировок нет побед. Елена Костылева тренируется под руководством Евгения Плющенко

18 hours ago

00:06:44

Без тренировок нет побед. Елена Костылева тренируется под руководством Евгения Плющенко

1 82%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения

18 hours ago

00:04:41

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения

1 89%

Самая популярная ошибка в тяге верхнего блока

18 hours ago

00:00:28

Самая популярная ошибка в тяге верхнего блока

1 33%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

18 hours ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 41%

КАК ПИКАТЬ ПРАВИЛЬНО ОТ

18 hours ago

00:13:38

КАК ПИКАТЬ ПРАВИЛЬНО ОТ

1 88%

Тренировка на мобильность 24 апреля

18 hours ago

00:21:44

Тренировка на мобильность 24 апреля

1 58%

ДЕЛАИ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч

18 hours ago

00:11:46

ДЕЛАИ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч

1 79%

КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК (РАЗБОР)

18 hours ago

00:34:23

КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК (РАЗБОР)

1 18%

Просвет между бёдрами и Упругие Ягодицы | СЖИГАЕМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

18 hours ago

00:24:08

Просвет между бёдрами и Упругие Ягодицы | СЖИГАЕМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

1 28%

ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ

18 hours ago

00:07:13

ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ

1 55%

10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО

19 hours ago

00:18:27

10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО

44 82%

КАК ДЕЛАТЬ ПЕРЕДНЕЕ САЛЬТО

19 hours ago

00:00:46

КАК ДЕЛАТЬ ПЕРЕДНЕЕ САЛЬТО

1 78%

Многоповторка. Все за и против.

19 hours ago

00:26:59

Многоповторка. Все за и против.

1 59%

Detox профессиональное очищение для успешных людей

19 hours ago

00:01:15

Detox профессиональное очищение для успешных людей

1 19%

Перекос таза. Программа тренировок. Часть 1

19 hours ago

00:08:51

Перекос таза. Программа тренировок. Часть 1

1 18%

Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. При варикозе и усталости ног. #shorts #варикоз #упражнениядляног

19 hours ago

00:00:16

Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. При варикозе и усталости ног. #shorts #варикоз #упражнениядляног

1 20%

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО КРЕАТИН! Как ПРИНИМАТЬ креатин. Какой креатин ЛУЧШЕ. Креатин ДЛЯ ЧЕГО!

19 hours ago

00:07:01

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО КРЕАТИН! Как ПРИНИМАТЬ креатин. Какой креатин ЛУЧШЕ. Креатин ДЛЯ ЧЕГО!

1 61%

10 Главных Обманов с Поддельной Едой в Мире

20 hours ago

00:25:04

10 Главных Обманов с Поддельной Едой в Мире

1 69%

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

20 hours ago

00:18:02

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

1 66%

0 Comments

Guest