Как избежать травм в волейболе в коленях и голени

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Травмы ног, такие, как колени и голеностоп занимают больше пятидесяти процентов в игре и тренировках, как их избежать и на что обратить внимание, в этом видео. Первая часть цикла тут: Профилактика травм плеча тут: Профилактика травм спины: 00:55 - растяжения 03:00 - правильное приземление 06:40 - икроножные мышцы 14:10 - растяжка квадрицепса 19:00 - стабилизационные мышцы колена 22:30 - прыжки в высоту Права на видео принадлежат автору

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ymg0ZkNEYmNvaHNDS1BKRHk4SzBobWpsYmtXNVpjbHgzNG9mamwzTUwxVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ ЛЕКАРСТВАМИ ВИКИПЕДИЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА

14 minutes ago

00:00:58

КАК СНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ ЛЕКАРСТВАМИ ВИКИПЕДИЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА

1 38%

Серый кардинал. Взгляд на историю из политбюро

21 minute ago

00:44:23

Серый кардинал. Взгляд на историю из политбюро

1 81%

ОТ ЧЕГО БОЛЯТ КОСТОЧКИ НА НОГАХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ

28 minutes ago

00:01:15

ОТ ЧЕГО БОЛЯТ КОСТОЧКИ НА НОГАХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ

1 19%

Как открыть свой интернет магазин китайского чая Как начать бизнес на вб с нуля самостоятельно

1 hour ago

00:02:47

Как открыть свой интернет магазин китайского чая Как начать бизнес на вб с нуля самостоятельно

1 12%

КОРРЕКТОР БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ ОТЗЫВЫ НАРОСТ НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ

3 hours ago

00:01:15

КОРРЕКТОР БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ ОТЗЫВЫ НАРОСТ НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ

1 32%

Assassin s Creed Valhalla 73 серия Охота

4 hours ago

00:08:18

Assassin s Creed Valhalla 73 серия Охота

1 54%

ШИШКИ НА СТУПНЯХ НОГ

5 hours ago

00:01:15

ШИШКИ НА СТУПНЯХ НОГ

1 24%

Шторки на окна автомобиля купить в спб

6 hours ago

00:01:10

Шторки на окна автомобиля купить в спб

1 68%

Как простить маму Медитация прощения мамы! #мама #медитация #аффирмация #семья #родители #ребенок

6 hours ago

00:28:13

Как простить маму Медитация прощения мамы! #мама #медитация #аффирмация #семья #родители #ребенок

2 76%

Выровнять пальцы на ногах Как делать массаж при вальгусной

7 hours ago

00:01:15

Выровнять пальцы на ногах Как делать массаж при вальгусной

1 67%

НАРОДНЫЕ НОВОСТИ

7 hours ago

00:01:03

НАРОДНЫЕ НОВОСТИ

6 66%

КОНЬЯК И ЧИСТКА СОСУДОВ ЧИСТКА СОСУДОВ СПОСОБЫ

7 hours ago

00:01:43

КОНЬЯК И ЧИСТКА СОСУДОВ ЧИСТКА СОСУДОВ СПОСОБЫ

1 14%

Воспалилась косточка на стопе Накладки на косточку большого пальца

7 hours ago

00:01:15

Воспалилась косточка на стопе Накладки на косточку большого пальца

1 92%

Бизнес с нуля. Что важно знать новичку после открытия

7 hours ago

01:11:59

Бизнес с нуля. Что важно знать новичку после открытия

1 9%

Забудь про кассовый разрыв навсегда!

8 hours ago

00:04:10

Забудь про кассовый разрыв навсегда!

7 27%

Грецкий орех в северном климате - как избежать ошибок при выращивании

9 hours ago

00:02:25

Грецкий орех в северном климате - как избежать ошибок при выращивании

1 64%

НАКОЛЕННИКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ

9 hours ago

00:01:19

НАКОЛЕННИКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ

1 66%

Latonik каркасные автошторки Съемные шторки на передние стекла

9 hours ago

00:01:10

Latonik каркасные автошторки Съемные шторки на передние стекла

1 23%

Массовая публикация объявлений на Авито, грамотная работа с текстом, Автозагрузка

10 hours ago

00:10:48

Массовая публикация объявлений на Авито, грамотная работа с текстом, Автозагрузка

54 68%

Вебинар №1 Как избежать проблем в интернете основы безопасности онлайн

10 hours ago

00:21:17

Вебинар №1 Как избежать проблем в интернете основы безопасности онлайн

1.4K 78%

How.to.Get.Away.with.Murder.S05E08.I.Want.to.Love.You.Until.the.Day.I.Die.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

10 hours ago

00:43:00

How.to.Get.Away.with.Murder.S05E08.I.Want.to.Love.You.Until.the.Day.I.Die.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

1 7%

Предупреждение катастроф (9 июля 2023)

11 hours ago

01:09:01

Предупреждение катастроф (9 июля 2023)

1 47%

Пытали в подвалах СБУ! // Нардеп Украины про убийства, террор ТЦК и побег из страны | Дмитрук

11 hours ago

00:00:00

Пытали в подвалах СБУ! // Нардеп Украины про убийства, террор ТЦК и побег из страны | Дмитрук

1 5%

Точка кипения. Как избежать эмоционального взрыва I Баева Татьяна

11 hours ago

00:52:27

Точка кипения. Как избежать эмоционального взрыва I Баева Татьяна

557 52%

0 Comments

Guest