Как избежать травм в волейболе в коленях и голени

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Травмы ног, такие, как колени и голеностоп занимают больше пятидесяти процентов в игре и тренировках, как их избежать и на что обратить внимание, в этом видео. Первая часть цикла тут: Профилактика травм плеча тут: Профилактика травм спины: 00:55 - растяжения 03:00 - правильное приземление 06:40 - икроножные мышцы 14:10 - растяжка квадрицепса 19:00 - стабилизационные мышцы колена 22:30 - прыжки в высоту Права на видео принадлежат автору

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ymg0ZkNEYmNvaHNDS1BKRHk4SzBobWpsYmtXNVpjbHgzNG9mamwzTUwxVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Броуд-Пик 2022 биография, драма, приключения, триллерПольшаNetflix

23 hours ago

01:30:28

Броуд-Пик 2022 биография, драма, приключения, триллерПольшаNetflix

1 51%

How.to.Get.Away.with.Murder.S02E02.Shes.Dying.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

23 hours ago

00:43:02

How.to.Get.Away.with.Murder.S02E02.Shes.Dying.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

1 58%

Как бизнесу не нарушать закон об авторском праве_

23 hours ago

00:14:07

Как бизнесу не нарушать закон об авторском праве_

1 47%

How.to.Get.Away.with.Murder.S02E01.Its.Time.to.Move.On.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

23 hours ago

00:43:03

How.to.Get.Away.with.Murder.S02E01.Its.Time.to.Move.On.1080p.AMZN.WEB-DL.Rus

1 27%

У ребенка шишка на большом пальце лечение

24 hours ago

00:01:15

У ребенка шишка на большом пальце лечение

1 53%

Как выстроить успешный цикл переговоров: от подготовки до заключения сделки

1 day ago

00:08:11

Как выстроить успешный цикл переговоров: от подготовки до заключения сделки

1 75%

Вячеслав Фетисов телепрограмма ВЫСШАЯ ШКОЛА.

1 day ago

00:01:12

Вячеслав Фетисов телепрограмма ВЫСШАЯ ШКОЛА.

44 91%

Тяжелая работа на фрилансе, провокативная психология, офис у тебя в крамане, культ успеха

1 day ago

01:03:19

Тяжелая работа на фрилансе, провокативная психология, офис у тебя в крамане, культ успеха

4 56%

Врач раскрывает шокирующую правду | вред рентгена

1 day ago

00:04:53

Врач раскрывает шокирующую правду | вред рентгена

1 35%

Упражнения для вальгусной стопы у взрослых Почему на ноге шишка

1 day ago

00:01:15

Упражнения для вальгусной стопы у взрослых Почему на ноге шишка

2 62%

Дороги кровеносные сосуды- как избежать инсульта

1 day ago

00:12:01

Дороги кровеносные сосуды- как избежать инсульта

41 94%

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ МАЗЬ И ТАБЛЕТКИ ДЛЯ СУСТАВОВ КОЛЕНА

1 day ago

00:01:01

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ МАЗЬ И ТАБЛЕТКИ ДЛЯ СУСТАВОВ КОЛЕНА

1 57%

Как убить интерес к блогу за 3 года молчания и воскресить его за месяц

1 day ago

01:37:46

Как убить интерес к блогу за 3 года молчания и воскресить его за месяц

55 27%

ВЕДЬМАЧКА ТАРО Правда раскрыта.. Что он Не ХОЧЕТ чтобы Ты УЗНАЛА Таро расклад онлайн гадание

1 day ago

00:37:12

ВЕДЬМАЧКА ТАРО Правда раскрыта.. Что он Не ХОЧЕТ чтобы Ты УЗНАЛА Таро расклад онлайн гадание

32 29%

Как избежать ошибки в бизнесе Посмотри это видео и узнай об энергии его построения

1 day ago

00:07:17

Как избежать ошибки в бизнесе Посмотри это видео и узнай об энергии его построения

4 46%

https://vk.com/bim_tech

1 day ago

00:00:27

https://vk.com/bim_tech

1 52%

Осторожно: Собчак СЫН КИЛЛЕРА: крестный отец по-русски

1 day ago

02:02:10

Осторожно: Собчак СЫН КИЛЛЕРА: крестный отец по-русски

243 20%

Как избежать ОРВИ и простуды. Действенные способы укрепления иммунитета. Большой разбор от врачей.

1 day ago

01:55:26

Как избежать ОРВИ и простуды. Действенные способы укрепления иммунитета. Большой разбор от врачей.

1 60%

Evoice Erebus ИХ ВАЖНО СПАСТИ в Ведьмак 3 | The Witcher 3

1 day ago

00:12:47

Evoice Erebus ИХ ВАЖНО СПАСТИ в Ведьмак 3 | The Witcher 3

4 30%

Шоппинг болезнь или лекарство

1 day ago

00:03:22

Шоппинг болезнь или лекарство

1 72%

Инновационное кольцо для безопасного бегаБегуны получили новый способ общения с пешеходами кольцо-колокольчик Runbell 3

1 day ago

00:00:59

Инновационное кольцо для безопасного бегаБегуны получили новый способ общения с пешеходами кольцо-колокольчик Runbell 3

1 73%

Зубные протезы типа Бабочка. Что это такое_ Какие бывают_

1 day ago

00:04:07

Зубные протезы типа Бабочка. Что это такое_ Какие бывают_

1 6%

Михаил Гребенюк Разборы в Екатеринбурге | НА ДНЕ В 23 ГОДА! Ключевые действия при ДОЛГАХ

1 day ago

01:40:56

Михаил Гребенюк Разборы в Екатеринбурге | НА ДНЕ В 23 ГОДА! Ключевые действия при ДОЛГАХ

15 34%

ЧЕМ ЧИСТИТЬ СОСУДЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА В 2024 ЧЕМ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВЫСОКО

1 day ago

00:01:43

ЧЕМ ЧИСТИТЬ СОСУДЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА В 2024 ЧЕМ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВЫСОКО

1 82%

0 Comments

Guest