Лень тренироваться. Как бороться

Как заставить себя тренироваться, когда Л Е Н Ь! ? Мой рецепт ? Но сначала❣️#лайк, не жмись ? ☝️Придти в зал, пообещав себе всего ТРИ упражнения - присед, тяга, отжимания. И всё! ?Упражнения базовые, без разминки никак. Поэтому делаю полноценную разминку. ?Вроде ж пообещал себе короткую треню, значит в первом упражнении, а это всегда любимый присед?, 5-6 рабочих подходов, не считая разминочных. ?Тяга на спину и отжимания от пола в отказ 3-4 подхода. ?К концу “короткой трени“ уже так разойдешься, что и изоляцию сделать не грех. Обычну бомблю ? орех?. Или спину, или трицепс, плечи. Так что главное - придти в зал! Даже самая короткая и легкая тренировка лучше пропуска. ☝️ Ну а если у вас совсем нет желания тренироваться и вы не знаете, КАК найти мотивацию, скажу словами Артемия Лебедева“НИКАК! Оставайтесь в жопе!“ ? ? ? Всем мотивации, ваша [id237059661|@gorovaya] Наташа ? ❣️ #мотивация #фитнескемерово #кемеровофитнес #кемеровотренер #тренеркемерово #я #яхудею #худеемвместе #зожбалдеж