Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Летняя жиросжигающая тренировка к пляжному сезону ====== АВТОРЫ ПРОЕКТА: ▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) - ▪️ Елена Шарко (Перевод) - ====== УПРАЖНЕНИЯ: (Работа - 45 секунд, Отдых - 15 секунд, Отдых между кругами - 5 мин.) 00:00 Вступление 01:33 Бег на месте с высоким подниманием колен 02:30 Попеременные выпады 03:30 Берпи с прыжком из стороны в сторону 04:30 Приседания с выпрыгиванием из стороны в сторону 05:33 Прыжки вперед-назад в упоре лежа 06:30 Отжимания 07:26 Шаги альпиниста 08:32 Подведение колена к локтю в планке 09:25 Выводы и рекомендации ====== КОНТАКТЫ: ▪️ Telegram - ▪️ Instagram - ▪️ Instagram - ▪️ TikTok - ▪️ VK:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YmUwMXNTVWZNWmN5aXd3bmFxMU1rSEJSL2VDNDhXWlhZOEZhYURManNYND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - 1 A.M. TECHNO

just now

00:53:55

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - 1 A.M. TECHNO

1 71%

ОДЕССА РЕЦЕПТСДЕЛАЙ ОБЯЗАТЕЛЬНОДЕРЕВЕНСКИЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ПИРОГГАЛЕТА С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ

just now

00:15:38

ОДЕССА РЕЦЕПТСДЕЛАЙ ОБЯЗАТЕЛЬНОДЕРЕВЕНСКИЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ПИРОГГАЛЕТА С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ

1 53%

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - DUB TECHNO

just now

00:52:15

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - DUB TECHNO

1 47%

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - MOLTEN TECHNO

just now

00:52:45

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - MOLTEN TECHNO

1 9%

20 сентября 2024. Сила любви. Возвращение домой | Адвентисты

just now

00:03:17

20 сентября 2024. Сила любви. Возвращение домой | Адвентисты

1 72%

Головоломка (2015) 4K UHD Треилер

recently

00:02:15

Головоломка (2015) 4K UHD Треилер

2 56%

Обучение на программиста java в москве Курсы по созданию сайтов онлайн бесплатно

recently

00:02:11

Обучение на программиста java в москве Курсы по созданию сайтов онлайн бесплатно

1 73%

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - HIGH-TECH MINIMAL

recently

00:53:08

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - HIGH-TECH MINIMAL

1 13%

Скандал в Петербурге: миграционные дельцы или коррупционеры Расследование Александр Быстрыкин

recently

00:00:22

Скандал в Петербурге: миграционные дельцы или коррупционеры Расследование Александр Быстрыкин

1 28%

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - DEEP TECHNO

recently

00:53:59

XOCXO Techno Music DJ 2024 - ХОСХО техно музыка - хиты 2025 - диджейский техно сет микс - DEEP TECHNO

1 43%

А вы уже знакомы с программой долгосрочных сбережений

recently

00:01:22

А вы уже знакомы с программой долгосрочных сбережений

1 75%

Чертова мистика парка Коломенское Чёрное сердце Москвы

recently

00:09:57

Чертова мистика парка Коломенское Чёрное сердце Москвы

1 23%

Ошеломляющая реакция. Иностранцы смотрят невероятный музыкальный клип, сделанный певцами всего мира

recently

00:06:45

Ошеломляющая реакция. Иностранцы смотрят невероятный музыкальный клип, сделанный певцами всего мира

1 95%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

14 minutes ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 38%

Легкая работа для инвалидов Саров работа вконтакте

15 minutes ago

00:01:04

Легкая работа для инвалидов Саров работа вконтакте

1 22%

КПШ №1 // КУШАЙ ПОКА ШУТИМ // Давид Ртвелиашвили, Богдан Демаев, Гиви Дуноян, Даня Беспалов

15 minutes ago

00:25:59

КПШ №1 // КУШАЙ ПОКА ШУТИМ // Давид Ртвелиашвили, Богдан Демаев, Гиви Дуноян, Даня Беспалов

1 40%

После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается

16 minutes ago

00:12:25

После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается

1 86%

Заблокировали Ватсап бизнес Этот аккаунт больше не может использовать WhatsApp

17 minutes ago

00:01:45

Заблокировали Ватсап бизнес Этот аккаунт больше не может использовать WhatsApp

1 56%

Как убрать жир с живота за 1 месяц Зеленые таблетки для похудения отзывы

17 minutes ago

00:01:06

Как убрать жир с живота за 1 месяц Зеленые таблетки для похудения отзывы

1 43%

Смертельная погоня за подростком на квадроцикле в Татарстане. Разбираемся в ДТП

18 minutes ago

00:00:32

Смертельная погоня за подростком на квадроцикле в Татарстане. Разбираемся в ДТП

1 48%

Christophe Ma Il est o le bonheur (Перевод с русскими субтитрами) | LITTERcon

20 minutes ago

00:04:26

Christophe Ma Il est o le bonheur (Перевод с русскими субтитрами) | LITTERcon

1 40%

Город-тюрьма для мусульман в Китае | Уйгуры в Урумчи, Синцзян

20 minutes ago

00:38:31

Город-тюрьма для мусульман в Китае | Уйгуры в Урумчи, Синцзян

1 75%

Interesting News

23 minutes ago

00:00:19

Interesting News

6 80%

Как зацепить девушку!

23 minutes ago

00:05:00

Как зацепить девушку!

1 58%

0 Comments

Guest