Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18+

Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18 👉Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ ⭕ Как укрепить мышцы тазового дна после родов? Помогут ли упражнения Кегеля? Нужно ли ими заниматься, если были роды с помощью кесарева сечения, а не естественным путем. Об этом сегодня расскажу вам. Добрый день! Меня зовут Оксана Реггелин, я являюсь экспертом по послеродовому восстановлению, я помогаю женщинам восстановиться после родов быстро, безопасно, с помощью йоги и правильного питания. Обязательно подпишитесь на мой канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее полезное видео. А сегодня поговорим о мышцах тазового дна. Как укрепить мышцы тазового дна после родов? Что это такое? Эти мышцы поддерживают наши внутренние органы, они находятся в полости таза, не хочется вам говорить много теории, зачем она вам нужна. Вам важно знать одно, что через эти мышцы женщина рожает малыша, через эти мыш