Guest
Наш Telegram-канал, где море полезной информации и приятное общение, добавляйтесь: ♬ Исцеляющая Музыка Для Сердца #Музыка Для Эмоционального Очищения И Избавления От Негатива - это необыкновенно красивая музыка очищающая сердечную чакру - наш эмоциональный центр, центр через который мы не только пропускаем все эмоции, положительные и отрицательные, но и накапливаем негатив, особенно это касается более эмоционального женского пола. Переживая по поводу тех или иных ситуаций, переживая о том, что мы не в силах изменить, постоянно находясь в окружении людей и взаимодействуя с ними, мы позволяем негативным эмоциям влиять на нашу жизнь, что накапливаясь приводит к усталости, эмоциональному “выгоранию“ и стрессу. Когда вы научитесь менять восприятие или эмоциональное отношение к стрессовым ситуациям, вы избавитесь от их негативного воздействия, сможете очистить сердечный центр и вздохнете спокойно, сбросив груз с души. Чтобы начать процесс очищения, понаблюдайте за своими эмоциями, прикрыв глаза. Начните с простого: проследите за одной конкретной эмоцией по отношению к одной конкретной ситуации, вспомните те жизненные ситуации где вас обидели, недооценили, подавили, не дали слова или просто ситуации, которая вас эмоционально сломала. Определите чувство, которое вызывает у вас данная ситуация, представьте её в виде какого-то образа или картинки, а теперь почувствуйте где в вашем теле она живет, где она вас “пожирает“ изнутри. Затем совершите глубокий вдох и представьте, что вы ее вымываете, вырываете, срезаете и т.п., с выдохом. Выпустите эмоцию, даже если потребуется несколько таких вдохов и выдохов и отпразднуйте свое эмоциональное освобождение! Теперь эта негативная эмоция больше не управляет вами, а вы управляете ею! Если вы знаете, что таких ситуаций в вашей жизни было много проработайте за раз несколько эмоций, но не переусердствуйте, лучше меньше да лучше! Если вы время от времени не проводите эмоциональную очистку, а вместо этого прячетесь в свою раковину, уходите от проблем и лишней нервотрепки, вы рискуете стать эмоционально подавленным, “закрытым“ человеком, больным как телом, так и душой. А жизнь тем временем будет проходить мимо вас... Освободите свое сердце, вздохните полной грудью, легко и с радостью, не прячьтесь от эмоций, проживайте их смейтесь, плачьте, грустите, но не позволяйте им мешать вам! Понравилась музыка? Буду рада вашему лайку и комментариям! И не забудьте поделиться этой музыкой с теми из своих близких, родных и друзей, кто, как вам кажется, нуждается в ней и её благотворном влиянии прямо сейчас! ************************************************* Представляем вам полезный видеоканал о йоге, медитациях, восточных практиках и саморазвитии! Доступно и просто изложенный материал, аффирмации, вебинары, видеоуроки, мантры и медитации на все случаи жизни! Также здесь вы найдете красивые мелодии, которые помогут вам расслабиться, выспаться, избавиться от стресса, заниматься учебным процессом, медитировать и внесут ощущение мира, гармонии и спокойствия в вашу жизнь. Подписывайтесь на мой канал “Секреты йоги“ и не забывайте оставлять свои комментарии к видеоурокам. ************************************************** Давайте общаться на темы йоги, медитаций и личностного роста, добавляйтесь в друзья: ♥ Vkontakte: ♥ Facebook: ♥ Я в Twitter: ♥ Google : ♥ Instagram: ****************************************************************** Анастасия Ян ****************************************************************** Использование наших видеоматериалов на своем блоге, сайте, в социальных сетях и мессенджерах разрешается только при условии копирования ссылки с ютуба и в описании необходимо добавлять ссылку на наш канал.
