Блок 8. Упражнения на мышцы грудной клетки_часть 2

Всем привет! Потренируемся вместе? Ловите 3 простых упражнения на мышцы грудной клетки, чтобы прокачаться по полной 💪🏻 # 1. Жим свенда лежа на полу. Выполняем - 3 подхода по 15 - 20 раз. # 2. Жим свенда с гантелями стоя перед собой. Используем гантели или подручные средства. Выполняем - 3 подхода по 15 - 20 раз. # 3. Поочередный жим гантелей лежа на спине. Выполняем - 3 подхода по 15 - 20 раз. Подробнее в видео. А на ваши вопросы ответим в комментариях 👉