Как правильно делать ВАКУУМНОЕ втягивание живота особенно после родов

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Oct 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Набирающее популярность йоговское упражнение вакуум или удияна бандха является очень терапевтичным но только при правильном его выполнении. В данном видео мы детально разбираем это упражнение с позиции биомеханики работы мышц. А также расскажем о нарушениях которые могут появиться при неправильном его выполнении

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YldwcFM4Q2ZqM211TUpXcTFSMVBHWXpKV0pHcmhIMDhYZjBIR0d5aEg4ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как СВО изменила Россию // Олег Комолов. Числа недели

11 hours ago

00:29:52

Как СВО изменила Россию // Олег Комолов. Числа недели

1 14%

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

3 days ago

02:04:36

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

4 29%

Siberian Wellness: как начать зарабатывать с нуля | Пошаговый план для новичков

3 days ago

00:14:27

Siberian Wellness: как начать зарабатывать с нуля | Пошаговый план для новичков

1 58%

Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас

3 days ago

00:05:56

Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас

1 76%

ВОТ ПОЧЕМУ НУЖНО ЭТО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ РАЗУМНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ... Татьяна Черниговская

3 days ago

00:57:57

ВОТ ПОЧЕМУ НУЖНО ЭТО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ РАЗУМНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ... Татьяна Черниговская

1 7%

Как режут НАСТОЯЩИЕ 58 ед.

4 days ago

00:20:23

Как режут НАСТОЯЩИЕ 58 ед.

5 79%

Лавровый Лист: СПАСЕНИЕ от Болезней, о котором вы не знали!

5 days ago

00:19:57

Лавровый Лист: СПАСЕНИЕ от Болезней, о котором вы не знали!

1 5%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

5 days ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 52%

Теперь острее бритвы Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!

5 days ago

00:09:12

Теперь острее бритвы Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!

1 90%

Тюнинг УАЗ HUNTER для активного отдыха | Тачка под задачку

5 days ago

00:15:43

Тюнинг УАЗ HUNTER для активного отдыха | Тачка под задачку

16 58%

Боже мой! Бербок КОНКРЕТНО опозорилась (немецкий блогер)

6 days ago

00:01:22

Боже мой! Бербок КОНКРЕТНО опозорилась (немецкий блогер)

1 15%

Как Предки обходили закон

1 week ago

00:00:59

Как Предки обходили закон

1 13%

Надо ли бояться эгрегоров

1 week ago

01:27:38

Надо ли бояться эгрегоров

1 21%

Александр Николаевич Парамонов в суде. Раскрытие правды о Корпорации РФ - Россия

2 weeks ago

00:22:53

Александр Николаевич Парамонов в суде. Раскрытие правды о Корпорации РФ - Россия

1 6%

Почему болит поясница Как делать наклон грамотно

2 weeks ago

00:00:38

Почему болит поясница Как делать наклон грамотно

3 51%

Как правильно выбирать родину

2 weeks ago

00:00:58

Как правильно выбирать родину

1 37%

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

2 weeks ago

01:12:29

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

11 13%

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

2 weeks ago

00:28:15

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

85 55%

4 рецепта начинок для онигири. Самые популярные виды онигири в Японии!

3 weeks ago

00:08:01

4 рецепта начинок для онигири. Самые популярные виды онигири в Японии!

25 10%

Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу

3 weeks ago

00:31:12

Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу

1 64%

Как правильно общаться с отключателями энергоснабжения, потому что они основ не знают.

3 weeks ago

00:32:14

Как правильно общаться с отключателями энергоснабжения, потому что они основ не знают.

6 77%

НОВИНКА!ДОКТОР БОЖЬЕВ.БИОРИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.

3 weeks ago

00:12:19

НОВИНКА!ДОКТОР БОЖЬЕВ.БИОРИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.

1 69%

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

3 weeks ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 24%

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

3 weeks ago

00:10:33

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

4 21%

0 Comments

Guest