Guest
больше полезной информации о фитнесе 🔥 онлайн-курс: тренировки питание чат с тренером телеграм-канал с полезными статьями В данном видео я разобрала несколько причин, почему может вываливаться низ живота, если вы хотите разобраться со всеми причинами и готовы действовать, то приходите на курс :) 00:00 О чем видео? 00:30 Причина 1. Осанка 1:20 Упражнение 1 1:45 Упражнение 2 2:15 Упражнение 3 2:40 Упражнение 4 3:00 Как часто делать упражнения? 3:20 Причина 2. Опущение внутренних органов 4:50 Причина 3. Проблемы с пищеварением 7:15 Причина 4. Высокий процент жира 7:44 Как определить процент жира? 8:38 Как снизить процент жира? 8:57 Мотивация. Сколько времени нужно, чтобы убрать низ живота?
