ОБУЧЕНИЕ ВОЛЕЙБОЛУ. КАК ВЫПОЛНЯТЬ НЫРОК В ВОЛЕЙБОЛЕ БЕЗ БОЛИ

ОБУЧЕНИЕ ВОЛЕЙБОЛУ. КАК ВЫПОЛНЯТЬ НЫРОК В ВОЛЕЙБОЛЕ БЕЗ БОЛИ В этом видео вы узнаете, каким образом нужно выполнять нырок, чтобы не получать повреждений и максимально эффективно играть в защите. На нашем канале вы найдете массу упражнений и тренировок по волейболу от простых до сложных. Обучение волейболу будет намного интересней и эффективней, если вы будете выполнять эти упражнения. Если тебе понравилось видео ПОСТАВЬ 👍 И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ