Пресс делается на кухне! Как победить лишний вес и стать стройной Мои личные советы

Лишний вес, жировые отложения в области живота, вздутие и отечность – это все признаки невнимательного отношения к себе на кухне! Сегодня мы поговорим о личных советах, которые помогают сохранить живот плоским, а мышцы пресса прорисованными. Все наслышаны о важности белка в питании, но что на счет газированных напитков? Пончиков и круассанов? Зеленого чая и кофе? Майонезе и его заменах? Это уже интереснее, не правда ли? Садитесь поудобнее и мы начинаем! 🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: 00:00 Вступление 01:39 Высококалорийные продукты 05:03 Пресс делается на кухне! 06:42 Напитки 11:13 Выборность в соусах 13:50 Полноценный ужин 15:59 Умеренность в жирах 18:06 Тренируйтесь со мной! РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ GREENS: ♡ Молочный Пуэр с корицей: ♡ Клубничная Пина Колада: ♡ Ананасово-апельсиновый Холодный Зеленый Чай: ьsinovyj-holodnyj-zelenyj-chaj ♡ Пряный Кокосовый чай с Анисом: ♡ Ананасово-яблочный Глинтвейн: ♡ Арахисовый Карамельный Латте: ьnyj-latte ♡ Тыквенный Латте на миндальном молоке: ьnom-moloke ♡ Черничный Смузи: ♡ Ананасовый Лимонад на Комбуче с Маракуйей: ♡ Освежающий Имбирный Лимонад с мятой: ♡ Клубничный Чай Фраппучино: БОНУС РЕЦЕПТ 🥬 Фруктовый сок 4 Рецепта: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman 👉🏼 YouTube: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: #пресс #вздутиеживота #отечность #жирнаживоте #плоскийживот #какпохудеть #лишнийвес