Guest
Физическая культура 7 класс Урок№24 - Физическое совершенствование. Лыжная подготовка. На сегодняшнем уроке мы узнаем об основных технических приёмах, которые используются лыжниками на спуске и подъёме. Ключевые слова: Техника, подъем, спуск, торможение, поворот, ёлочкой, полуёлочкой, упор, переступание, стойка, основная стойка, высокая стойка, низкая стойка, скорость, сопротивление. Пояснения: 1) Для преодоления различных препятствий, без снижения скорости и эффективности лыжного хода используются специальные приемы, как на спуске, так и на подъеме. 2) Выбор того или иного способа подъема зависит от угла наклона преодолеваемого подъема. Основным отличием этих способов друг от друга является постановка одной или обеих лыж. 3) Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и устойчивости в соответствующей стойке.
