Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Nov 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко. Сайт Киевского Ишвара йога центра Сайт по методике Ishvara yoga Что делает подвздошно-поясничная мышца? Её задача - лордозировать пояницу, отворачивая кончик копчика назад. Чем больше подвздошно-поясничная отворачивает крестец назад - тем больше четырёхглавая и приводящая возвращают таз на место, они его стабилизируют.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ykwxb0kzckVuM014Q1NDVjFIbHQrUnozZ3pHcDRZeDluY3RQUTU1OVFpRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

14 hours ago

00:24:01

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

346 92%

Почему болит поясница Диагностика сильной боли в кресце и лечение

23 hours ago

00:41:56

Почему болит поясница Диагностика сильной боли в кресце и лечение

2 90%

Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике

23 hours ago

00:02:35

Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике

1 67%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЯСНИЦЫ

4 days ago

00:18:27

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЯСНИЦЫ

47 20%

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ТРАДИЦИОННОГО КАРАТЭ-ДО ШКОЛА АБЭ РЮ-2

2 weeks ago

00:04:40

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ТРАДИЦИОННОГО КАРАТЭ-ДО ШКОЛА АБЭ РЮ-2

1.1K 60%

ЭНДОМЕТРИОЗ матки, КИСТА правого яичника и МИОМА матки на МРТ РАСШИФРОВКЕ малого таза (ВТОРОЕ МНЕНИЕ)

2 weeks ago

00:03:52

ЭНДОМЕТРИОЗ матки, КИСТА правого яичника и МИОМА матки на МРТ РАСШИФРОВКЕ малого таза (ВТОРОЕ МНЕНИЕ)

189 38%

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

3 weeks ago

01:36:12

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

23 70%

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

3 weeks ago

00:00:11

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

7 85%

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

4 weeks ago

00:06:27

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

58 21%

Вольтарен при боли в пояснице Коленный сустав болит что делать

4 weeks ago

00:01:19

Вольтарен при боли в пояснице Коленный сустав болит что делать

7 94%

Рентген брюшной полости в Domedica24

1 month ago

00:00:50

Рентген брюшной полости в Domedica24

9 38%

Подвздошно-поясничная мышца залог здоровой спины и хорошей осанки!

1 month ago

00:05:58

Подвздошно-поясничная мышца залог здоровой спины и хорошей осанки!

12.5K 13%

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

1 month ago

00:14:59

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

1 21%

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

1 month ago

00:12:13

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

1 56%

Мышцы торса - комплекс табата 4 мин.

1 month ago

00:04:18

Мышцы торса - комплекс табата 4 мин.

38 69%

ПОМОГИТЕ улучшить осанку. Хожу сгорбленная, выполнять упражнение правильно не получается

1 month ago

00:02:33

ПОМОГИТЕ улучшить осанку. Хожу сгорбленная, выполнять упражнение правильно не получается

1 62%

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

1 month ago

00:06:45

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

7 60%

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 month ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 28%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

1 month ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

26 85%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 33%

Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!

1 month ago

00:08:18

Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!

1 16%

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

1 month ago

00:17:25

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

1 24%

Растяжка четырехглавой мышцы бедра. Растяжка подвздошно поясничной мышцы

1 month ago

00:04:55

Растяжка четырехглавой мышцы бедра. Растяжка подвздошно поясничной мышцы

1 55%

Надоела БОЛЬ в пояснице Есть решение! / Пару упражнений и боль УЙДЕТ!

1 month ago

00:07:16

Надоела БОЛЬ в пояснице Есть решение! / Пару упражнений и боль УЙДЕТ!

1 47%

0 Comments

Guest