Как даже после 60-ти сделать идеальными живот, бока и спину: Упражнения для женщин после 50

#wellness #workout Благодарны? Можете поблагодарить каналу, став спонсором от 1$ по этой ссылке: Как даже после 60-ти сделать идеальными живот, бока и спину: Упражнения для женщин после 50 Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы живота, убрать висячие бедра, улучшить тонус всего тела, зарядиться энергией и стать более стройной. Делайте эти упражнения 3-4 раза в неделю. Чередуйте эти упражнения с кардио упражнениями и упражнениями с собственным весом или гантелями. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на емейл napadovska@