КАК ХРАНИТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ до вскрытия банки и после

Как и сколько хранить спортивное питание до вскрытия банки, после вскрытия банки. Основные правила хранения спортивного питания, чтобы оно не испортилось и приносило результат. Как хранить протеин, карнитин, бца, гейнер, креатин и т.п.