Как я за 30 дней привел своё тело в форму / Минимум усилий

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После месячной белковой диеты, нужно есть углеводы 2 гр на 1 кг веса, не превышая норму. Следить не обязательно, главное просто не переедать много углеводов. И в рацион больше добавлять белковой еды и овощей. А простые углеводы такие как “сладости“ можно есть раз в неделю сколько хочете. Если не хотите терять форму. Да, редко, но зато очень наслаждаемо. Донат на продвижение канала: Тинькофф 2200 7010 3382 6568 Илья Зозуленко Сбербанк 2202 2006 0231 9731 Илья Зозуленко Мой VK - Мой Instagram - zultravel

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YklMbC94TnhYcHV1RGNqcmlLbTU1dEthQjVuaHR2Slp0QkFTb2pyZDF0cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник

14 hours ago

00:58:23

Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник

3 25%

Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ

18 hours ago

00:18:30

Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ

1 92%

Александр ГЕНИС - о Путине, самоцензуре и эзоповом языке // @xlarina

18 hours ago

00:59:07

Александр ГЕНИС - о Путине, самоцензуре и эзоповом языке // @xlarina

1 55%

Простая закуска из селедки, которая никого не оставит равнодушным! Селедка в соусе с горчицеи!

18 hours ago

00:03:17

Простая закуска из селедки, которая никого не оставит равнодушным! Селедка в соусе с горчицеи!

1 63%

● LAST ZONE ● Поход на РЛС Дугу! STALKER RP №1218

18 hours ago

00:00:00

● LAST ZONE ● Поход на РЛС Дугу! STALKER RP №1218

9 37%

Готовим вкуснятину - Хе из Селедки

18 hours ago

00:03:02

Готовим вкуснятину - Хе из Селедки

1 54%

Трамп начал переговоры / Война заканчивается

19 hours ago

00:12:18

Трамп начал переговоры / Война заканчивается

1 23%

Покупка авто в Израиле. Мой опыт

19 hours ago

00:00:00

Покупка авто в Израиле. Мой опыт

1 58%

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать

1 day ago

00:23:56

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать

1 40%

Поздравляем племянницу с днем рождение от тёти - Happy birthday niece from aunt

1 day ago

00:01:23

Поздравляем племянницу с днем рождение от тёти - Happy birthday niece from aunt

1 84%

PVM НЕ НУЖЕН! RetroScaler2X RCA, S-Video, YPbPr и RGB ОБЗОР ЛАЙНДАБЛЕРА

2 days ago

00:27:17

PVM НЕ НУЖЕН! RetroScaler2X RCA, S-Video, YPbPr и RGB ОБЗОР ЛАЙНДАБЛЕРА

7 35%

Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям

2 days ago

00:00:00

Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям

1 32%

Вяжем худи, один МК - два размера! Японское плечо,капюшон, накладные карманы, с молнией! Часть 1.

2 days ago

00:59:02

Вяжем худи, один МК - два размера! Японское плечо,капюшон, накладные карманы, с молнией! Часть 1.

2 53%

Несколько дней рыжий кот гнил заживо и ждал смерти...

3 days ago

00:16:45

Несколько дней рыжий кот гнил заживо и ждал смерти...

1 66%

Размышления - Слово стало плотью (1676)

3 days ago

00:15:31

Размышления - Слово стало плотью (1676)

1 9%

Я московский озорной гуляка!!!Вспомним 80-90!!

3 days ago

00:04:02

Я московский озорной гуляка!!!Вспомним 80-90!!

1 43%

Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт Знаменитый Турецкий торт

3 days ago

00:06:41

Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт Знаменитый Турецкий торт

1 52%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

3 days ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 56%

Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО

3 days ago

00:02:46

Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО

1 9%

СЕГОДНЯ НОЧЬЮ ПРОИЗОЙДЕТ АКТИВАЦИЯ! К ВАМ ОБРАЩАЕТСЯ ГОСПОДЬ МЕЛХИСЕДЕК!

4 days ago

00:17:11

СЕГОДНЯ НОЧЬЮ ПРОИЗОЙДЕТ АКТИВАЦИЯ! К ВАМ ОБРАЩАЕТСЯ ГОСПОДЬ МЕЛХИСЕДЕК!

5 76%

ВЕЛИКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОТ АШТАР И ВРИЛЛОНА! НЕМЕДЛЕННО ПОКИНЬТЕ ПРИБРЕЖНЫЕ РАЙОНЫ

4 days ago

00:16:18

ВЕЛИКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОТ АШТАР И ВРИЛЛОНА! НЕМЕДЛЕННО ПОКИНЬТЕ ПРИБРЕЖНЫЕ РАЙОНЫ

13 35%

Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём

4 days ago

01:39:06

Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём

8 52%

Невероятная вкуснятина из ФАРША Покорил миллион сердец! Рецепт ВКУСНОГО Ужина в одной сковороде!

4 days ago

00:06:10

Невероятная вкуснятина из ФАРША Покорил миллион сердец! Рецепт ВКУСНОГО Ужина в одной сковороде!

1 27%

Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ

4 days ago

00:46:11

Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ

1 56%

0 Comments

Guest