Guest
Плейлист Кундалини йога: Медитация над звуком - это одно из наиболее эффективных средств для успокоения психики и разума. Достигнув этого состояния, человек может затем целенаправленно работать над собой, стремясь к духовному совершенству. Нада-йога делит процесс медитации над звуками на несколько этапов, начиная с самых простых упражнений и заканчивая сложными. В этом видео я покажу вам основные упражнения для гармонизации первой и самой главной жизненной чакры.
