Guest
ГЛЮТЕНИЩЕ - то же, что сахар ⏩ Все хлеба и выпечка, сладкое - это сахара простые и сложные. Они делают кровь кислой, так как не содержат балансирующих минералов ⏩ Вы точно так же чувствуете скачки энергии после еды. Сразу прилив, а после они снижают концентрацию, способность мыслить, эмоции и волю, способность к достижению ⏩ Белая мука и цельнозерновая поднимает уровень сахара крови примерно одинаково ⏩ Глютен вызывает воспалительные процессы, ожирение и провоцирует хронические заболевания #fatloss #health #eathealthy #glutenfree #lifecoach #diet #milenamagicdiet ⏩ Даю часть 3 вебинара по здоровому питанию “Симфонии гурмана на завтрак“ Наслаждайтесь обновками для создания ваших здоровых блюд 00:04 как зерна, хлеб и мучные изделия наносят ущерб вашему ЖКТ 00:19 разъясняю на примере понимания процессов приготовления и как тесто в теле снова становится тестом 1:58 эксперимент Уголева с вареной и “живой“лягушкой 2:39 почему свежие (сырые) продукты усваиваются полностью или ЛУЧШЕ 3:28 сырой продукт, или ферментированный содержит энзимы, которые сами же его и переварят 4:19 ферментированный смузи - лучший для усвоения пользы продуктов 4:40 почему вы никогда не останетесь одинокими 5:07 глютен вызывает обезвоживание 5:25 такой же вред наносят и нерафинированные цельные зерна 5:46 когда вы кладете своими руками в свой рот глютеновые продукты 6:04 замачивание и проращивание безглютеновых круп на 8-24 часа 6:49 антипитательное вещество фитиновая кислота 8:09 3 ключа к пользе семян 8:59 ценность замачивания семян, орехов и псевдозерновых 9:54 проращивание 10:41 примеры проращивания и ферментации мук из жизни 11:32 ферментация 12:10 мои первые амарантовые маффины на закваске - ВКУСНЯТИНАААА 12:49 а вы знали, что ваш пищеварительный тракт запрограммирован на ваш вес МИКРОБИТОЙ, которую вы прикармливали? ❕ Упоминания на полезные ресурсы из этого видео: - про фитиновую кислоту - ферментины из овощей - продукты долгожителей - в чем разница и выгода про-, пре-и пост биотиков - 4 причины нарушения пищеварения создают “вечный“ голод 🍴 Плейлисты по теме питания: ⏩ Жиросжигающий код в питании. Нетдиетам ⏩ Живая ЕДА. Замачивание, проращивание, ферментация ⏩ Здоровая выпечка и сладкое ⏩ Здоровая Быстрая Готовка в 1 Сковородке. Легкая Выпечка ⏩ Легкие рецепты здоровых блюд по принципам ощелачивания 80/20 Пройти обучение и завтракать симфониями можно 2мя проектами: 💎 Трансформационный тренинг“Пробужденный пупок“ 💎 Курс “Симфонии гурмана на завтрак“ 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизне
