КОТЛЕТЫ И ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ. Куриные котлеты с начинкой. Низкокалорийные рецепты. ЕШЬ И ХУДЕЙ.

КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с овощным гарниром. Сочные котлеты с необычным вкусом. Готовится очень быстро из обычных продуктов, на выходе малокалорийное блюдо с интересным вкусом. *********** КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ: куриное филе-500г-550ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный по вкусу-1 ккал паприка копчёная 1 чайная ложка-4 ккал овсян хлоп 2ст.л. 25г-85ккал изюм 50г-130ккал сыр 100г-260ккал сметана50г-80ккал капуста 300г-66 ккал морковь 200г-64ккал лук репч 200г-80 ккал масло слив 10г-74ккал сметана15% 50г-80ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1430 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1474 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-103 БЕЛКИ-10,55 ЖИРЫ-3,24 УГЛЕВОДЫ-6,33 ************** Невероятно ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ КОТЛЕТЫ с гарниром и салатом из свёклы. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ, ПП. **************** Предлагаю Вашему вниманию вкусный низкокалорийный обед, который готовится просто, а получается вкусно и полезно. ************ КОТЛЕТЫ В ДУХО