Второй разряд по воркауту (девушка, турник, брусья)

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 May 2011

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

II РАЗРЯД База: 1) Подтягивания - 15 2) Отжимания на брусьях -- 20 3) Отжимания от пола -- 30 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) -- 6 Элементы: 1) Выход силой на две -- 2 2) Подъем переворотом -- 6 3) Капитанский подъем -- 1 4) Угол под турником (хват на ширине плеч) -- 3 секунды

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YkFHS1pvYnBZZEJEZlRBTDI3bU1ZOExjb0hjT3RYUGVnbm9UZitiWWNOMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ментальная Диета, Серия лекций. Лекция 9. Невилл Годдард. #невиллгоддард

3 days ago

00:28:12

Ментальная Диета, Серия лекций. Лекция 9. Невилл Годдард. #невиллгоддард

1 57%

СООТНОШЕНИЕ РАНГА И ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ В ДОТЕ 2

7 days ago

00:46:12

СООТНОШЕНИЕ РАНГА И ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ В ДОТЕ 2

1 66%

Настоящий | 2 сезон | 24 серия | Любовник

2 weeks ago

00:42:30

Настоящий | 2 сезон | 24 серия | Любовник

1 29%

СЕРИАЛ ВЕСЁЛАЯ СЕМЕЙКА / 2 СЕЗОН / 140 СЕРИЯ / ПРИНЕСИ ПОПИТЬ / GREY SHIP

3 weeks ago

00:02:31

СЕРИАЛ ВЕСЁЛАЯ СЕМЕЙКА / 2 СЕЗОН / 140 СЕРИЯ / ПРИНЕСИ ПОПИТЬ / GREY SHIP

1 63%

МАСТЕР КЛАСС! РОСТОК. ДЖЕМПЕР ОСЕНЬ-ЗИМА С КРАСИВЫМ ВОРОТНИКОМ/ MK! JUMPER AUTUMN - WINTER.

4 weeks ago

00:39:39

МАСТЕР КЛАСС! РОСТОК. ДЖЕМПЕР ОСЕНЬ-ЗИМА С КРАСИВЫМ ВОРОТНИКОМ/ MK! JUMPER AUTUMN - WINTER.

1 80%

Как ВЫЙГРАТЬ ЛЮБУЮ Игру В Соло Ранге!//Mobile Legends Анимация (2 Сезон 4 Серия)

4 weeks ago

00:10:27

Как ВЫЙГРАТЬ ЛЮБУЮ Игру В Соло Ранге!//Mobile Legends Анимация (2 Сезон 4 Серия)

1 87%

Универ. Новая общага 2 сезон, 15 серия

1 month ago

00:22:10

Универ. Новая общага 2 сезон, 15 серия

100 14%

Универ. Новая общага 2 сезон, 14 серия

1 month ago

00:23:03

Универ. Новая общага 2 сезон, 14 серия

12 10%

Универ. Новая общага 2 сезон, 13 серия

1 month ago

00:24:00

Универ. Новая общага 2 сезон, 13 серия

11 79%

Универ. Новая общага 2 сезон, 12 серия

1 month ago

00:21:59

Универ. Новая общага 2 сезон, 12 серия

8 34%

Универ. Новая общага 2 сезон, 11 серия

1 month ago

00:23:56

Универ. Новая общага 2 сезон, 11 серия

6 16%

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

2 months ago

00:03:53

Обновленные палатки Снегирь и Polar bird серии Т 2023 г.! Обзор, изменения в конструкции.

1 13%

Разминка для мозгов, если они есть как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс

2 months ago

00:08:35

Разминка для мозгов, если они есть как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс

1 88%

Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой Николай Рерих (серия ЖЗЛ),

3 months ago

01:21:58

Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой Николай Рерих (серия ЖЗЛ),

1 36%

Серые щи из зеленых листьев капусты. Вологодские щи. Заготавливаем на зиму.

3 months ago

00:11:58

Серые щи из зеленых листьев капусты. Вологодские щи. Заготавливаем на зиму.

1 10%

А вот и второй мой мастер-класс по вязанию необычной шапки.

3 months ago

00:35:10

А вот и второй мой мастер-класс по вязанию необычной шапки.

1 31%

EUW Ранги, дорога в чалик на АП Шако! Лига Легенд, League of Legends

3 months ago

00:00:00

EUW Ранги, дорога в чалик на АП Шако! Лига Легенд, League of Legends

1 89%

Джина Лоллобриджида, истории из жизни

3 months ago

00:00:59

Джина Лоллобриджида, истории из жизни

1 85%

СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ 2 СЕЗОН С 90 ПО 93 СЕРИИ (БУКИНЫ) в хорошем качестве

3 months ago

01:27:39

СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ 2 СЕЗОН С 90 ПО 93 СЕРИИ (БУКИНЫ) в хорошем качестве

1 49%

СЕРИАЛ ВЕСЁЛАЯ СЕМЕЙКА / 2 СЕЗОН / 94 СЕРИЯ / МАШИНА / GREY SHIP

3 months ago

00:02:28

СЕРИАЛ ВЕСЁЛАЯ СЕМЕЙКА / 2 СЕЗОН / 94 СЕРИЯ / МАШИНА / GREY SHIP

20 62%

Комедийный сериал - Опасная Охота - 1 серия | Встреча Егерь и охотник Серега Штык | Лес чудес

3 months ago

00:09:00

Комедийный сериал - Опасная Охота - 1 серия | Встреча Егерь и охотник Серега Штык | Лес чудес

1 46%

Роскошный GMC Sierra EV Denali Edition 1: обзор и тест-драйв электрического пикапа премиум-класса

3 months ago

00:45:55

Роскошный GMC Sierra EV Denali Edition 1: обзор и тест-драйв электрического пикапа премиум-класса

1 14%

Иоанн Креститель, 2 сезон 6 серия - официальная серия полностью.

3 months ago

00:26:39

Иоанн Креститель, 2 сезон 6 серия - официальная серия полностью.

1 17%

Звезда светильник/ваза в стиле Loft мастер класс DIY

3 months ago

00:22:46

Звезда светильник/ваза в стиле Loft мастер класс DIY

1 43%

0 Comments

Guest