Жёсткий комплекс с гирями для ног | EMOM 35 минут | брутальная тренировка

Это сложная тренировка на ноги с гирями. Приседание выпад с правой ноги выпад с левой ноги. Повторить 3 раза в начале каждой минуты. Задача выполнить 35 раундов. У меня две гири по 20 кг. Вы используйте тот вес, с которым вам будет комфортно работать. Если станет слишком тяжело, делайте с одной гирей (как я в некоторых раундах). 0:51 - старт тренировки 13:15 - телефон падает первый раз 13:29 - телефон падает второй раз 16:00 - пробую делать с одной гирей 34:40 - телефон падает третий раз 35:56 - финиш:) делюсь ощущениями после! Мой телеграм -