Жёсткий комплекс с гирями для ног | EMOM 35 минут | брутальная тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Aug 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это сложная тренировка на ноги с гирями. Приседание выпад с правой ноги выпад с левой ноги. Повторить 3 раза в начале каждой минуты. Задача выполнить 35 раундов. У меня две гири по 20 кг. Вы используйте тот вес, с которым вам будет комфортно работать. Если станет слишком тяжело, делайте с одной гирей (как я в некоторых раундах). 0:51 - старт тренировки 13:15 - телефон падает первый раз 13:29 - телефон падает второй раз 16:00 - пробую делать с одной гирей 34:40 - телефон падает третий раз 35:56 - финиш:) делюсь ощущениями после! Мой телеграм -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YkE4N1hRU3FDTXZHWERkb2xLak5pUEtwMlpRSG1hODlhSUJKMDBZTXhIOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Синяя тюрьма: Блю Лок (2 сезон) Трейлер (яп.)

7 hours ago

00:00:56

Синяя тюрьма: Блю Лок (2 сезон) Трейлер (яп.)

10 38%

Синяя тюрьма: Блю Лок (1 сезон) Дублированный трейлер

7 hours ago

00:01:11

Синяя тюрьма: Блю Лок (1 сезон) Дублированный трейлер

10 58%

Продолжается строительство Новополоцкого регионального комплекса по обращению с твердыми коммунальными отходами

10 hours ago

00:01:58

Продолжается строительство Новополоцкого регионального комплекса по обращению с твердыми коммунальными отходами

216 49%

Сладкие издевательства над роскошной зрелой сучкой Dee Williams... )))

18 hours ago

00:07:56

Сладкие издевательства над роскошной зрелой сучкой Dee Williams... )))

465 11%

Мониторить вывоз твердых коммунальных отходов с контейнерных площадок теперь будет искусственный интеллект

1 day ago

00:00:00

Мониторить вывоз твердых коммунальных отходов с контейнерных площадок теперь будет искусственный интеллект

1 28%

Angel Allwood - жёсткое изнасилование пухленькой миссис в баре... ))) (русский закадровый перевод).

1 day ago

00:43:06

Angel Allwood - жёсткое изнасилование пухленькой миссис в баре... ))) (русский закадровый перевод).

1K 5%

LouiseJenkin (Hotcrystal) - приват-записи (5)... Отчаянная мастурбация миксером зрелой шлюшки-психолога из Харькова... ))

2 days ago

00:21:43

LouiseJenkin (Hotcrystal) - приват-записи (5)... Отчаянная мастурбация миксером зрелой шлюшки-психолога из Харькова... ))

272 93%

Теплые остановки спасение для ямальцев в суровую северную зиму. В этом году в городах округа установят более полусотни таких п

2 days ago

00:00:17

Теплые остановки спасение для ямальцев в суровую северную зиму. В этом году в городах округа установят более полусотни таких п

15 18%

Сеялка Feat Agro - No-till

2 days ago

00:01:21

Сеялка Feat Agro - No-till

28 69%

Детская игровая площадка Савушка 17

2 days ago

00:01:01

Детская игровая площадка Савушка 17

1 60%

Детская игровая площадка Савушка - 17

2 days ago

00:01:03

Детская игровая площадка Савушка - 17

1 81%

Честная история про секс, насилие и порно.

1 day ago

01:26:33

Честная история про секс, насилие и порно.

155 46%

Dee Williams (Darling) - Блюди дресс-код, детка, или Ебать профессора-2 .!. )) (русский закадровый перевод).

2 days ago

01:15:32

Dee Williams (Darling) - Блюди дресс-код, детка, или Ебать профессора-2 .!. )) (русский закадровый перевод).

1.4K 71%

Детская площадка Савушка 10 (Black)

3 days ago

00:01:02

Детская площадка Савушка 10 (Black)

4 36%

В Смоленской области утвердили комплексный план санитарных мер для предотвращения коронавируса

3 days ago

00:01:31

В Смоленской области утвердили комплексный план санитарных мер для предотвращения коронавируса

1 92%

Ребята в Новосибирске делают Уникальные Вездеходы / А начиналось с обычного Гаража

3 days ago

00:28:36

Ребята в Новосибирске делают Уникальные Вездеходы / А начиналось с обычного Гаража

1 93%

Удaр молнии в гостиничный комплекс The Clock Tower в Сaудовской Арaвии

3 days ago

00:00:18

Удaр молнии в гостиничный комплекс The Clock Tower в Сaудовской Арaвии

145 83%

Простая уличная русская печь без раствора для дачи! Испекли пиццу!

3 days ago

00:19:20

Простая уличная русская печь без раствора для дачи! Испекли пиццу!

1 39%

Жёсткий колхоз Лучше не смотреть/Мастер на час #shorts

4 days ago

00:00:59

Жёсткий колхоз Лучше не смотреть/Мастер на час #shorts

2 12%

Поменяли все картриджи в системе обратного осмоса Atoll от @atollfilter-voda /Мастер на час

4 days ago

00:51:26

Поменяли все картриджи в системе обратного осмоса Atoll от @atollfilter-voda /Мастер на час

3 15%

Сборка и установка сифона на раковину #shorts

4 days ago

00:00:59

Сборка и установка сифона на раковину #shorts

11 34%

Ремонт квартиры в Сочи ЖК Фрукты. Удаленный ремонт квартиры в Сочи без стресса и с твердой ценой.

4 days ago

00:13:52

Ремонт квартиры в Сочи ЖК Фрукты. Удаленный ремонт квартиры в Сочи без стресса и с твердой ценой.

1 63%

Angel Allwood - жёсткое изнасилование пухленькой миссис в баре... )))

4 days ago

00:43:23

Angel Allwood - жёсткое изнасилование пухленькой миссис в баре... )))

2.3K 80%

Veronica Avluv & Holly Heart - сладкие публичные унижения двух зрелых куколок в баре... )) (русский закадровый перевод)

5 days ago

00:56:45

Veronica Avluv & Holly Heart - сладкие публичные унижения двух зрелых куколок в баре... )) (русский закадровый перевод)

2.4K 54%

0 Comments

Guest