Встали, но еще не проснулись? Начнем с разминки, она подготовит ваше тело к основной нагрузке. Далее вас ждет новый комплекс упражнений, который разработали для участников марафона спортивные врачи и эксперты. Выполняйте, следуя комментариям инструктора. 🏃♀️
Hide player controls
Hide resume playing