Время под нагрузкой и мышечная масса / Обзор эксперимента

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Проводится сравнение эффектов двух силовых тренировок с разным количеством повторений, но одинаковым общим временем под нагрузкой на массу и силу мышц. Текстовый формат подобных материалов на Дзене: Поддержать работу и получить доступ к дополнительным видео можно на Бусти: 00:00:00 О чем видео 00:00:58 Зачем изучать время под нагрузкой 00:02:30 Дизайн эксперимента 00:04:48 Результаты 00:06:11 Выводы авторов 00:06:34 Дополнительные комментарии Источник: Martins-Costa HC, Lacerda LT, Diniz RCR, Lima FV, Andrade AGP, Peixoto GH, Gomes MC, Lanza MB, Bemben MG, Chagas MH. Equalization of Training Protocols by Time Under Tension Determines the Magnitude of Changes in Strength and Muscular Hypertrophy. J Strength Cond Res. 2022 Jul 1;36(7):1770-1780.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YjlESUZJYmNZc0dwbXdQc2VjK2JwWnlRSEs3bTZnT1o4SmRsM0pEa1Rrdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КУПИТЬ ЗУБНЫЕ НАКЛАДКИ

just now

00:03:23

КУПИТЬ ЗУБНЫЕ НАКЛАДКИ

1 50%

ВЫУЧИТЬ ГРАММАТИКУ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

recently

00:01:41

ВЫУЧИТЬ ГРАММАТИКУ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

1 66%

В сети попалась очень точная иллюстрация пригретых Киевом радикалов, которые учат украинцев, как им надо умирать за батькивщину

recently

00:00:21

В сети попалась очень точная иллюстрация пригретых Киевом радикалов, которые учат украинцев, как им надо умирать за батькивщину

1 76%

КОРМ ДЛЯ РЫБАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ

15 minutes ago

00:01:01

КОРМ ДЛЯ РЫБАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ

1 15%

Во время дождя в Японии под крышей собираются не только люди, но и животные

20 minutes ago

00:00:11

Во время дождя в Японии под крышей собираются не только люди, но и животные

2.3K 18%

Заработок на интернете газета Перечень бизнес идей

30 minutes ago

00:01:04

Заработок на интернете газета Перечень бизнес идей

1 12%

А.к.у.л.ы в п.а.р.и.ж.е.

30 minutes ago

01:43:56

А.к.у.л.ы в п.а.р.и.ж.е.

1 51%

16 ноября. День в истории.

31 minute ago

00:10:42

16 ноября. День в истории.

2 43%

Оппозиционерам, находящимся в здании парламента Абхазии, и, судя по всему, не собирающимся оттуда уходить в ближайшее время, под

32 minutes ago

00:00:09

Оппозиционерам, находящимся в здании парламента Абхазии, и, судя по всему, не собирающимся оттуда уходить в ближайшее время, под

1 60%

ГДЕ КУПИТЬ ПАВЛОВСКИЙ ЛИМОН КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЛИМОННЫМ ДЕРЕВОМ В ГОРШКЕ

32 minutes ago

00:02:38

ГДЕ КУПИТЬ ПАВЛОВСКИЙ ЛИМОН КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЛИМОННЫМ ДЕРЕВОМ В ГОРШКЕ

1 94%

Игрок | Русский трейлер | Фильм 2024

32 minutes ago

00:01:59

Игрок | Русский трейлер | Фильм 2024

2 36%

Стоп! Интеллектуальная реорганизация - опенинг 2 серия

33 minutes ago

00:19:56

Стоп! Интеллектуальная реорганизация - опенинг 2 серия

1 60%

РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ВОЛГОГРАД

33 minutes ago

00:01:53

РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ВОЛГОГРАД

1 68%

Стоп! Интеллектуальная реорганизация - опенинг 1 серия

34 minutes ago

00:24:12

Стоп! Интеллектуальная реорганизация - опенинг 1 серия

1 14%

Мистер Мелвин в Кисловодске

35 minutes ago

00:03:42

Мистер Мелвин в Кисловодске

1 84%

Подработка каждый день Работа на дому в кызыле

49 minutes ago

00:01:18

Подработка каждый день Работа на дому в кызыле

1 34%

Умение видеть смыслы. Мандала - трансляция.

60 minutes ago

00:03:18

Умение видеть смыслы. Мандала - трансляция.

9 78%

Познакомьтесь с прекрасным детёнышем южного белого носорога, который родился совсем недавно

1 hour ago

00:01:19

Познакомьтесь с прекрасным детёнышем южного белого носорога, который родился совсем недавно

1 26%

Волонтеры Народного фронта Марий Эл побывали в музее СВО в формировании фондов которого принимали участие

1 hour ago

00:01:40

Волонтеры Народного фронта Марий Эл побывали в музее СВО в формировании фондов которого принимали участие

646 90%

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ 11 ЛЕТ ДОМА

1 hour ago

00:01:15

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ 11 ЛЕТ ДОМА

1 26%

Как современные ведьмы искушают священников_ тайные техники влияния. Прот. Александр Проченко

1 hour ago

00:05:41

Как современные ведьмы искушают священников_ тайные техники влияния. Прот. Александр Проченко

48 90%

Самая сильная секта всех времен 5 серия

1 hour ago

00:12:01

Самая сильная секта всех времен 5 серия

2 47%

108 преподавателей из Запорожской области прошли курс профпереподготовки

1 hour ago

00:02:05

108 преподавателей из Запорожской области прошли курс профпереподготовки

1 10%

ВСУ спрятали под елочкой в курском приграничье свой автомобиль. Подарок раскрыли раньше времени наши дроноводы

1 hour ago

00:00:15

ВСУ спрятали под елочкой в курском приграничье свой автомобиль. Подарок раскрыли раньше времени наши дроноводы

7 37%

0 Comments

Guest