Тренировка на руки и плечи в зале. Для девушек!

💪Прощаемся с дряблыми руками! Тренировка даёт отличный результат! 📽Дорогие, снял полноценную программу для стройных рук и красивых плеч (в зале). Подойдет для любого уровня подготовки. С разминкой и рекомендациями. Я подробно объясняю технику, все нюансы выполнения упражнений! В ролике ОЧЕНЬ много пользы. Просто включай и повторяй за мной. Сохраняй, чтобы не потерять, и ставь сердечко, я очень старался. Не устану напоминать: красиво то тело, которое развито гармонично. «Я не хочу раскачать руки», «ой, это все для мужиков» — девочки, забудьте эти фразы! 😂 Занимаясь с правильно выбранным весом, невозможно раскачать руки, не стоит переживать. Но приятным бонусом станут рельефные, подтянутые руки и красивая спина. Как итог: ты будешь выглядеть потрясающе в платье с открытыми плечами и с легкостью носить детей на руках. 💃 Всем красивых стройных рук. ❤💪