Эта медитация поможет вам уменьшить напряжение и тревогу: Визуализация и расслабление помогут вам снять физическое и эмоциональное напряжение, что в свою очередь уменьшит уровень тревоги. Улучшение способности к сосредоточенности: Практика концентрации на дыхании и образах помогает улучшить вашу способность к сосредоточенности и снизить беспокойство о будущем. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. ------------------------------------------------------------ Телеграм канал ------------------------------------------------------------ Вконтакте #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Hide player controls
Hide resume playing