РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вам не нужно быть супер гибким для этих упражнений. Подойдёт для любого уровня ♥️ Чувствуете себя скованно и напряжённо? Или болят мышцы от тренировок? Это видео отлично подойдёт для заминки после любой тренировки, перед сном или после пробуждения. В этом видео мы растягиваем все тело. Бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, плечи, спина и грудь. Всего понемногу. Ещё у меня на канале есть больше упражнений на растяжку: -15 мин РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО -10 мин РАСТЯЖКА НОГ -5 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА СТОЯ -6 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА НА КОВРИКЕ — — - Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это - И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моё

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YjJ3c25CbUdMMXpYK0h1OHBxRWc1Tkp2Wm9ueDhUbEZPeFdkclVPa1hGbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стретчинг для начинающих в домашних условиях лучший комплекс видео

6 hours ago

00:01:42

Стретчинг для начинающих в домашних условиях лучший комплекс видео

1 61%

Упражнения в стретчинге Как сесть в позу лотоса упражнения растяжка

7 hours ago

00:01:42

Упражнения в стретчинге Как сесть в позу лотоса упражнения растяжка

1 43%

ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

10 hours ago

00:01:42

ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

2 36%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

18 hours ago

00:10:30

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 80%

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

18 hours ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 15%

Ivan Krasavin ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

1 day ago

00:17:25

Ivan Krasavin ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

668 74%

10 Упражнений на развитие гибкости и как их выполнять Упражнения для растяжки начинающих

2 days ago

00:01:42

10 Упражнений на развитие гибкости и как их выполнять Упражнения для растяжки начинающих

4 81%

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА на все группы мышц

2 days ago

00:10:22

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА на все группы мышц

11 51%

Пигментация и растяжки при беременности. Как не допустить и как устранить Уход за кожей

2 days ago

00:05:33

Пигментация и растяжки при беременности. Как не допустить и как устранить Уход за кожей

1 29%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО УРОКИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА ПРЕСС

2 days ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО УРОКИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА ПРЕСС

12 27%

Новые отключения света, крушение самолета во время атаки дронов, Трамп ставит ЕС на растяжку

3 days ago

00:17:01

Новые отключения света, крушение самолета во время атаки дронов, Трамп ставит ЕС на растяжку

81 89%

Страна.ua Новые отключения света, крушение самолета во время атаки дронов, Трамп ставит ЕС на растяжку

3 days ago

00:17:01

Страна.ua Новые отключения света, крушение самолета во время атаки дронов, Трамп ставит ЕС на растяжку

3.8K 86%

Упражнения на развитие гибкости с картинками

3 days ago

00:01:42

Упражнения на развитие гибкости с картинками

1 23%

Stretch Me Комплекс упражнений по растяжке всего тела и обзор новой студии!

3 days ago

00:25:52

Stretch Me Комплекс упражнений по растяжке всего тела и обзор новой студии!

5 80%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 days ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 15%

РАСТЯЖКА МЫШЦ БЕДРА И ЯГОДИЦ УРОКИ СТРЕТЧИНГА В СПБ

3 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА МЫШЦ БЕДРА И ЯГОДИЦ УРОКИ СТРЕТЧИНГА В СПБ

1 10%

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

3 days ago

00:01:42

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

1 82%

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

3 days ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

11 15%

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОВИЧКОВ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА РАСТЯЖКУ

3 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОВИЧКОВ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА РАСТЯЖКУ

3 32%

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАРЯДКА НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

4 days ago

00:01:42

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАРЯДКА НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

7 69%

ЭТО уберет отечность за СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ! / ТРЕНИРОВКА из 5 упражнений для устранения отеков!

2 days ago

00:11:14

ЭТО уберет отечность за СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ! / ТРЕНИРОВКА из 5 упражнений для устранения отеков!

42 43%

Тело ЗАПОЕТ новыми мышцами и божественными ИЗГИБАМИ БЕДЕР-ЯГОДИЦ-ТАЛИИ-СПИНЫ и РУК. ТелО-О-О

4 days ago

00:09:18

Тело ЗАПОЕТ новыми мышцами и божественными ИЗГИБАМИ БЕДЕР-ЯГОДИЦ-ТАЛИИ-СПИНЫ и РУК. ТелО-О-О

46 74%

ПЕРЕСТАНЬ быть удобной и ведомой девочкой! / КАК и ПОЧЕМУ нужно перестать всем подряд угождать

4 days ago

00:10:20

ПЕРЕСТАНЬ быть удобной и ведомой девочкой! / КАК и ПОЧЕМУ нужно перестать всем подряд угождать

33 67%

Инструкция по растяжке шпагат За сколько можно научиться сесть на шпагат

4 days ago

00:01:42

Инструкция по растяжке шпагат За сколько можно научиться сесть на шпагат

9 9%

0 Comments

Guest