Guest
Энергетические батончики мюсли из овсянки, банана и сухофруктов очень легко приготовить без выпечки своими руками. Это отличный перекус в школу или на прогулку! Поддержите канал 😉 Подписывайтесь Оставляйте комментарии и ставьте лайки! 💕 Ингредиенты для батончиков мюслей: - овсянка - 140 г - сухофрукты - 140 г - орехи, семечки - 80 г - мед - 1ст.л. - банан - 1 шт. Приготовление энергетических батончиков из овсянки своими руками: 1. 140 г овсяных хлопьев обжарить на сухой сковороде с 80 г орехов и семечек. 2. Размять вилкой 1 банан. 3. 140 г сухофруктов (в рецепте используется чернослив, изюм и клюква) мелко нарезать. 4. Добавить сухофрукты к банану, перемешать. Влить 1 ст.л. меда. 5. Всыпать обжаренную овсянку и орехи. Всё тщательно перемешать. 6. Выложить в силиконовую форму и разровнять. 7. Убрать в холодильник на 2 часа или в морозилку на 30 мин.
