Веерная терапия - Техника борьбы с одышкой

Дыхательный // #Дыхательный Эта техника может быть использована для облегчения ощущения одышки и может быть использована всякий раз, когда вы чувствуете одышку. Сядьте в удобное положение, чтобы восстановиться, поддерживая спину, держа ручной вентилятор. Наклонитесь вперед, если вы считаете это полезным, когда у вас перехватывает дыхание. Расположите вентилятор на расстоянии около шести дюймов или 15 см от лица, чтобы избежать прямого контакта с лопастями вентилятора. Старайтесь направлять поток воздуха к центральной части лица так, чтобы ощущать сквозняк по бокам носа и над верхней губой. Вы должны начать ощущать пользу уже через несколько минут. Вы также можете получить выгоду от использования настольного вентилятора или напольного вентилятора. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Управление_одышкой #Стул #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Сидящий_стул #Все_тело #Игрушки