Guest
🔥 Дорогие! Открываю набор на трехмесячный клуб стройности SlimTeam! Проект бесплатный, но халявы не будет! Каждую среду — выход нового видео, которое надо просмотреть до пятницы и сдать домашнее задание до следующей среды. 🌿 12 лекций от нутрициолога, которые будут включать следующие темы: 1. Основы питания для стройности без голода 2. Мотивация: где брать и как сохранить? 3. Приемы, позволяющих снизить калорийность питания. 4. Что такое диета и что такое рацион — различия и ловушки. 5. Как дефициты влияют на пищевое поведение, настроение и самочувствие? 6. Для чего нужны витамины и минералы? 7. Сахар: когда его можно, а когда он лишний? 8. Лайфхаки как убрать сахар из рациона. 9. Физическая нагрузка: важность, физическая нагрузка и образ жизни, зависимость от железа. 10. Вода: важность для здоровья и фигуры, сколько и когда надо пить. 11. Белок: функции, симптомы дефицита и влияние на пищевое поведение. 12. Сон, энергия и стройность 13. Голод — лучшая приправа к пище и не страшный друг. 14. Оставаться сытой и стройнеть — такое возможно! 15. Пищевые волокна и суперфуды: что это такое и какие из них доступны всем? 🌿 В каждую лекцию будет вкраплен мотивационный блок и блок о витаминах и минералах, которые сделают наш путь к стройности более комфортным и реальным. 🌿 Моя задача за 3 месяца этого клуба сделать так, чтобы новые работающие привычки и приемы стали частью Вас и Вы не вернулись на следующий клуб ))) 🌿 Клуб будет в телеграмм, безоплатный, зовите подруг и знакомых, потому что когда будет набор на следующий я сказать не могу. Старт клуба 5 декабря. #Сибирскоездоровьеуфа #Сибирскоездоровьеомск #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрицевтики #нутрициология #дефицитвитаминов #какпохудеть #какпохудетьбыстро #похудетьлегко #похудетьнавсегда
