ТЫ ЭТОГО ТОЧНО НЕ ЗНАЛА! Как накачать мышцы БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО Связь МЫШЦ и тела друг с другом

А вы знали, что важно не то, как долго вы тренируетесь и сколько усилий вы прилагаете, а важно, какие упражнения вы делаете! И как можно сделать одно лишь упражнение и почувствовать мышцы, которые никогда до этого не включались в работу! В сегодняшнем видео поговорим о том, как связаны мышцы тела друг с другом и как тренироваться правильно для лучшего результата! ЗАБИРАЙ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ: Давай построим твое здоровое тело с любовью 💜