Guest
Поза танцующей собаки | каматкарасана | wild thing pose | поза йоги отстройка | хатха йога 🔴Противопоказания высокое артериальное давление туннельным синдромом запястья травмы позвоночника травмы плечевых суставов ✅Польза: укрепляет и вытягивает позвоночник убирает боли в спине и сутулость укрепляет мышцы плеч укрепляет бедра раскрывает грудную клетку и плечевые суставы раскрепощает область таза дает силы и заряжает бодростью снимает напряжение со спины растягивает внешнюю поверхность тела укрепляет руки и плечи улучшает гибкость позвоночника и функциональное состояние межпозвонковых дисков способствует увеличению объема легких и развитию глубокого дыхания Удачи в освоении асан Хатха Йоги 🧘🏼♀️ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: Сбер - 4276 3801 5043 3378 Тинькофф - 2200700746354652 Марина Альбертовна К. 🤍 _________________________________________ Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам или офлайн в Москве. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа✨ Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени: Среда 19:30 легкий уровень Суббота 9:30 общий класс _________________________________________ Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲 ________________________________________ 🔵ВКонтакте – ________________________________________ 😺ютуб канал наших котиков @Cats_zevs_shanti?si=l6RM91bAxZDsnSwt
