Эмоции – это наши друзья, именно они побуждают нас к действиям. Однако, негативные эмоции могут привести к апатии, депрессии, тревожности, прокрастинации и так далее. В этом ролике я делюсь с вами техникой для работы с негативными эмоциями. Рассказываю, как за 5 простых шагов проработать отрицательную эмоцию. Чек-лист с техникой, о которой я рассказываю в видео, уже можно скачать по ссылке в моем телеграм-канале: 🌿
Hide player controls
Hide resume playing