тренировка на спину/руки/грудь

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Отжимания от дивана широко, 20 повт. 2. Отжимания от дивана узко, локти прижимаем к талии, 15 повт. 3. Обратные отжимания, 15 повт. 4. Подъем корпуса лёжа, 20 повт. 5. Пресс, 20 повт. 5-7 кругов!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWxrZStZbnZKVW1nOUQrbmRKYVdPWkdERWJ3WUxiN2FyblgxRy9hV040RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Простое,но очень полезное упражнение #упражнения

just now

00:00:08

Простое,но очень полезное упражнение #упражнения

1 7%

Защита при извлечении и первом ударе ножом, часть 11

just now

00:03:51

Защита при извлечении и первом ударе ножом, часть 11

1 24%

Лала Крамаренко: Лидер сборной и неформат/ Отношения с Варламовым/ Новые правила Винер/ РПП/ Аверины

just now

00:51:10

Лала Крамаренко: Лидер сборной и неформат/ Отношения с Варламовым/ Новые правила Винер/ РПП/ Аверины

1 79%

Хоккей это отдушина, так о корпоративной секции Газпром нефти отзываются её участники. В периметре компании такое спорти

just now

00:00:32

Хоккей это отдушина, так о корпоративной секции Газпром нефти отзываются её участники. В периметре компании такое спорти

1 40%

ОДНО упражнение, которое УКРЕПИТ межпозвоночные диски! #упражнение #спина #позвоночник

recently

00:00:58

ОДНО упражнение, которое УКРЕПИТ межпозвоночные диски! #упражнение #спина #позвоночник

1 10%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #8

recently

00:40:11

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #8

1 94%

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА

recently

00:21:10

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА

1 15%

АРТИКУЛЯЦИЯ. Лучшее упражнение для ДИКЦИИ. Упражнения для голоса | Vocal Image

15 minutes ago

00:03:46

АРТИКУЛЯЦИЯ. Лучшее упражнение для ДИКЦИИ. Упражнения для голоса | Vocal Image

1 34%

Как Юрий Гагарин стал первым космонавтом Земли / Редакция

15 minutes ago

01:27:41

Как Юрий Гагарин стал первым космонавтом Земли / Редакция

1 41%

Деньги - это ВРЕМЯ. Как мы меняем жизнь на бабки.

17 minutes ago

00:22:34

Деньги - это ВРЕМЯ. Как мы меняем жизнь на бабки.

1 95%

Шайбу, Шайбу! Спортсмены Газпром нефти готовятся к хоккейному турниру в Омске

17 minutes ago

00:03:33

Шайбу, Шайбу! Спортсмены Газпром нефти готовятся к хоккейному турниру в Омске

75 26%

Офицер регионального СК России совместно с ветераном следствия провели для студентов республиканского вуза практическое занятие

19 minutes ago

00:02:56

Офицер регионального СК России совместно с ветераном следствия провели для студентов республиканского вуза практическое занятие

1 84%

Если болит шея, делай ЭТО упражнение

19 minutes ago

00:00:40

Если болит шея, делай ЭТО упражнение

1 12%

ФитРитмика: Третья открытая тренировка

20 minutes ago

00:34:00

ФитРитмика: Третья открытая тренировка

1 19%

Тренировочные моменты №45 - ТАНИ ОТОСИ (Опрокидывание в долину) (Training Moments)

20 minutes ago

00:10:12

Тренировочные моменты №45 - ТАНИ ОТОСИ (Опрокидывание в долину) (Training Moments)

1 29%

Упражнения для укрепления желудочного сфинктера. Лечение ГЭРБ и эзофагита. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!

21 minute ago

00:16:20

Упражнения для укрепления желудочного сфинктера. Лечение ГЭРБ и эзофагита. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!

1 57%

Советский боевой И-16 времён ВОВ провёл тренировочный полёт перед 9 Мая

22 minutes ago

00:00:56

Советский боевой И-16 времён ВОВ провёл тренировочный полёт перед 9 Мая

2 71%

Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело

22 minutes ago

00:24:54

Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело

1 15%

Тур по Китайской космической станции от Ван Япин: новости космоса

23 minutes ago

00:05:50

Тур по Китайской космической станции от Ван Япин: новости космоса

1 54%

Турнир по восточному боевому единоборству

23 minutes ago

00:02:15

Турнир по восточному боевому единоборству

1 65%

Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго

25 minutes ago

00:10:39

Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго

1 23%

Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов

25 minutes ago

00:24:04

Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов

1 21%

НОВЫЙ ЗАЛ ВИКТОРА БЛУДА! ТРЕНИРОВКА НОГ!

25 minutes ago

00:16:19

НОВЫЙ ЗАЛ ВИКТОРА БЛУДА! ТРЕНИРОВКА НОГ!

1 26%

Единственный в России советский истребитель И-16 времён Великой Отечественной войны провёл тренировочный полёт перед 9 Мая

26 minutes ago

00:00:21

Единственный в России советский истребитель И-16 времён Великой Отечественной войны провёл тренировочный полёт перед 9 Мая

329 64%

0 Comments

Guest