6 Лютых упражнений для Мощных рук (только гантели)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

39 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Рабочая программа тренировок для мощных рук, которая требует минимум оборудования. Выполняем по 30 секунд в 3-5 подходах. Отдых 2 минуты. Бусти с программами тренировок: Гайд для похудения: Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:30 - Упражнение 2 01:10 - Упражнение 3 01:50 - Упражнение 4 02:30 - Упражнение 5 03:10 - Упражнение 6

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWpIcWlXU0k4M2x6bFBGZFFSZmk3SUdsZ2s3LzhKelpnZGhQYmNqYXFlaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Call of Duty: MW3. Shipment. Мега мясная катка.

6 hours ago

00:08:19

Call of Duty: MW3. Shipment. Мега мясная катка.

1 63%

Hawaii_Paradise Сказки для взрослых // Fables, первоисточник The Wolf Among Us

13 hours ago

00:38:52

Hawaii_Paradise Сказки для взрослых // Fables, первоисточник The Wolf Among Us

15 47%

MONATIK - Кружит (Official Video)

14 hours ago

00:03:50

MONATIK - Кружит (Official Video)

1 26%

Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)

18 hours ago

00:03:04

Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)

1 14%

Красавицы МОСКВЫ: Знакомлюсь с ДЕВУШКАМИ на УЛИЦЕ #москва #стрим #live #девушка #прямойэфир #центр

18 hours ago

00:00:00

Красавицы МОСКВЫ: Знакомлюсь с ДЕВУШКАМИ на УЛИЦЕ #москва #стрим #live #девушка #прямойэфир #центр

1 81%

Tobyto Hazbin Hotel - причина по которой мы не достойны рая (feat. hentaisha)

23 hours ago

02:00:30

Tobyto Hazbin Hotel - причина по которой мы не достойны рая (feat. hentaisha)

18 87%

5 худших копий Counter Strike (CS:GO, CS 1.6, CS:S)

1 day ago

00:05:24

5 худших копий Counter Strike (CS:GO, CS 1.6, CS:S)

1 39%

Красавицы МОСКВЫ: Знакомлюсь с ДЕВУШКАМ на УЛИЦЕ в ЦЕНТРЕ #стрим #москва #прямойэфир #live #сейчас

1 day ago

00:00:00

Красавицы МОСКВЫ: Знакомлюсь с ДЕВУШКАМ на УЛИЦЕ в ЦЕНТРЕ #стрим #москва #прямойэфир #live #сейчас

1 18%

БЕЗДОМНЫЙ | RYTP

2 days ago

00:09:07

БЕЗДОМНЫЙ | RYTP

1 65%

Король и Шут - Лучшие Лирические Баллады

2 days ago

01:18:27

Король и Шут - Лучшие Лирические Баллады

1 29%

ЧЗРЖ 6 - Лютая пародия на А4

2 days ago

00:12:11

ЧЗРЖ 6 - Лютая пародия на А4

3 9%

CS-63 Wilk ● ТЕПЕРЬ ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ СТ-10! ПРОСТО КАЙФОВЫЕ ВЕЧЕРНИЕ ПОКАТУШКИ :)

2 days ago

00:00:00

CS-63 Wilk ● ТЕПЕРЬ ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ СТ-10! ПРОСТО КАЙФОВЫЕ ВЕЧЕРНИЕ ПОКАТУШКИ :)

16 22%

Народные приметы осени

2 days ago

00:02:08

Народные приметы осени

1 66%

ЛЮТАЯ ТАКТИКА ДЛЯ ИГРЫ В КАЗИНО! СЛИЛ в GTA (РАДМИР РП)

2 days ago

00:06:48

ЛЮТАЯ ТАКТИКА ДЛЯ ИГРЫ В КАЗИНО! СЛИЛ в GTA (РАДМИР РП)

1 89%

ДОЛГОЖДАННЫЙ РЕЛИЗ БЕСПЛАТНОГО ЧИТА НА МАЙНКРАФТ - CARBONARA CLIENT FREE

2 days ago

00:15:14

ДОЛГОЖДАННЫЙ РЕЛИЗ БЕСПЛАТНОГО ЧИТА НА МАЙНКРАФТ - CARBONARA CLIENT FREE

1 5%

Wilk ● НЕОЖИДАЛ, ЧТО ОН НАСТОЛЬКО ПРИКОЛДЕСНЫЙ!

3 days ago

00:00:00

Wilk ● НЕОЖИДАЛ, ЧТО ОН НАСТОЛЬКО ПРИКОЛДЕСНЫЙ!

19 85%

НАДРИСК 'ЭТИЛОВЫЙ МЕДВЕДЬ ● ПУТЬ К БРОНЗЕ

3 days ago

00:00:00

НАДРИСК 'ЭТИЛОВЫЙ МЕДВЕДЬ ● ПУТЬ К БРОНЗЕ

3 39%

КАЗИНО НА ЛЮТОЙ ВЫДАЧЕ ПОДНЯЛ в GTA (РАДМИР РП)

3 days ago

00:05:11

КАЗИНО НА ЛЮТОЙ ВЫДАЧЕ ПОДНЯЛ в GTA (РАДМИР РП)

1 84%

БЕРЁМ ОТМЕТОЧКУ, УЖЕ ПЛАНКА ЖЭЭСЬ! ubr

4 days ago

00:00:00

БЕРЁМ ОТМЕТОЧКУ, УЖЕ ПЛАНКА ЖЭЭСЬ! ubr

8 9%

Вениаминович - Власть злобы (музыкальный альбом)

4 days ago

00:36:26

Вениаминович - Власть злобы (музыкальный альбом)

27 84%

НАДРИСК 'ЭТИЛОВЫЙ МЕДВЕДЬ ● ДВИГАЕМ К ЛЕГЕНДЕ. ЗАБИРАЕМ ДЕНЬГИ, ТАЧКИ, ЖВАЧКУ и WILK'a

4 days ago

00:00:00

НАДРИСК 'ЭТИЛОВЫЙ МЕДВЕДЬ ● ДВИГАЕМ К ЛЕГЕНДЕ. ЗАБИРАЕМ ДЕНЬГИ, ТАЧКИ, ЖВАЧКУ и WILK'a

3 15%

Пятница у БАРОВ в ЦЕНТРЕ МОСКВЫ: Легко ЗНАКОМЛЮСЬ с ДЕВУШКАМИ на УЛИЦЕ #москва #стрим #live #девушка

4 days ago

00:00:00

Пятница у БАРОВ в ЦЕНТРЕ МОСКВЫ: Легко ЗНАКОМЛЮСЬ с ДЕВУШКАМИ на УЛИЦЕ #москва #стрим #live #девушка

1 75%

Пятница 13е - Ночь ПОЦЕЛУЕВ в МОСКВЕ

4 days ago

08:12:26

Пятница 13е - Ночь ПОЦЕЛУЕВ в МОСКВЕ

485 54%

Построили снежный город в Антарктиде! Повелители снега. Иглу с туннелями на ледяном континенте

4 days ago

00:40:26

Построили снежный город в Антарктиде! Повелители снега. Иглу с туннелями на ледяном континенте

1 39%

0 Comments

Guest