Как похудеть без волшебных таблеток. Перетрем с фитнес-тренерами ЗОЖ и блины со сгущенкой

Готовим веганский такос с манго и сыром. Перетрем с профессиональными фитнес-тренерами, помогает ли Оземпик похудеть, как самому начать бороться с лишним весом, как сделать здоровье привычкой, загоняться по поводу правильного питания или есть булку с маслом. 0:00 – Самый жир и самый сок 01:50 – Готовим веганский такос 02:24 – Как правильно разделать манго? 03:42 – Особенности испанской и мексиканской кухонь 06:21 – Кремлевская таблетка или как худели в СССР 10:36 – 25% беларусов страдают ожирением 15:26 – Зачем в Беларуси столько хоккейных катков? Давайте сделаем спортзалы 18:46 – Как приготовить веганский такос с соусом из авокадо. Рецепт целиком 21:21 – Хочу вернуть форму, что мне делать? 24:40 – «Нужно не просто пить таблеточку, а работать над пищевыми привычками» 28:48 – Почему ограничения в питании – это глупо? 32:52 – «У беларусов нет ни финансовой грамотности, ни пищевой» 35:32 – Как сделать свое питание более здоровым? Советы фитнес-тренера 40:56 – Что делать, чтобы популяризировать спорт в Беларуси? 49:27 – «Мы фанаты картошки» 53:06 – Вкус счастья #питание #еда #спорт #тренировки #похудение #диеты #кулинарноешоу #перетрем #беларусь #рекомендации