Как набрать мышечную массу РАБОЧАЯ Программа Тренировок на месяц! Как тренироваться новичку

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! В этом видео я рассказал о том, как тренироваться и наращивать мышечную массу на начальном этапе. Видео создано для тех, кто только начинает заниматься спортом. Все рекомендации из личного опыта, рекомендую их придерживаться. 🔴Подпишись на мой Instagram: #тренировка #программатренировок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWJKc3BtVFp6VFBIVjZ5bWFXVFpZZzZKN1ZBZVVjOThocEYzOVFBV1BVTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ГЛОБАЛЬНАЯ проблема демографии! Бедняки будут повсюду | Полина Белова

7 hours ago

00:13:36

ГЛОБАЛЬНАЯ проблема демографии! Бедняки будут повсюду | Полина Белова

1 36%

Моцарелла дома из 2 ингредиентов за 30 минут! Она ТЯНЕТСЯ! Сыр из молока в домашних условиях!

8 hours ago

00:06:25

Моцарелла дома из 2 ингредиентов за 30 минут! Она ТЯНЕТСЯ! Сыр из молока в домашних условиях!

1 46%

ГРУППА ДЫШИ - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО (старый вариант песни + HD видео 2009)

8 hours ago

00:03:48

ГРУППА ДЫШИ - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО (старый вариант песни + HD видео 2009)

1 86%

Игорь Растеряев Комбайнеры

9 hours ago

00:03:58

Игорь Растеряев Комбайнеры

1 7%

Как стать красивым

9 hours ago

00:27:45

Как стать красивым

1 87%

Как отключить edge сеть - увеличение работы батареи телефона на Youtube

10 hours ago

00:03:02

Как отключить edge сеть - увеличение работы батареи телефона на Youtube

1 77%

Красивый узор для кардиганов и шапочек/Beautiful and easyknitting pattern

10 hours ago

00:12:40

Красивый узор для кардиганов и шапочек/Beautiful and easyknitting pattern

1 58%

PHARAOH - Идол Live () Киев

11 hours ago

00:02:16

PHARAOH - Идол Live () Киев

1 52%

PHARAOH - Выступление в Gipsy () Москва

11 hours ago

00:06:43

PHARAOH - Выступление в Gipsy () Москва

1 86%

PHARAOH Black Siemens Live () Киев Atlas

11 hours ago

00:01:07

PHARAOH Black Siemens Live () Киев Atlas

1 72%

PHARAOH - Ванной Live () Киев

11 hours ago

00:00:42

PHARAOH - Ванной Live () Киев

1 66%

PHARAOH - Champagne Squirt Live ()

11 hours ago

00:01:12

PHARAOH - Champagne Squirt Live ()

1 17%

PHARAOH - Champagne Squirt Live () Киев

11 hours ago

00:04:11

PHARAOH - Champagne Squirt Live () Киев

1 6%

ОГРОМНАЯ РАСПАКОВКА МАНГИ И НЕ ТОЛЬКО// Моя геройская академия, Магическая битва, ОПБ...

11 hours ago

00:28:17

ОГРОМНАЯ РАСПАКОВКА МАНГИ И НЕ ТОЛЬКО// Моя геройская академия, Магическая битва, ОПБ...

1 43%

После обмана пенсионера и лишения его квартиры прямо в отделе полиции, возбуждено уголовное дело

11 hours ago

00:06:40

После обмана пенсионера и лишения его квартиры прямо в отделе полиции, возбуждено уголовное дело

1 66%

ВЕЛОСИПЕДЫ S & M ЗАЕЗДЫ В OAKLEY DIRT LAB

11 hours ago

00:03:36

ВЕЛОСИПЕДЫ S & M ЗАЕЗДЫ В OAKLEY DIRT LAB

2 95%

БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ ПО 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/

11 hours ago

00:05:27

БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ ПО 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/

1 48%

Влад Козыра Как Набрать Просмотры и Подписчиков в YouTube ПОСЛЕ ЗАМЕДЛЕНИЯ

11 hours ago

00:23:55

Влад Козыра Как Набрать Просмотры и Подписчиков в YouTube ПОСЛЕ ЗАМЕДЛЕНИЯ

13 32%

ПЛЮСЫ ТУРЦИИ - ПАЛЬМЫ, УЛОЧКИ, ДЕНИЗБАНК.

12 hours ago

00:01:46

ПЛЮСЫ ТУРЦИИ - ПАЛЬМЫ, УЛОЧКИ, ДЕНИЗБАНК.

1 91%

Как зарегистрировать телефон в Турции: пошаговая инструкция от Tolerance Homes

12 hours ago

00:00:51

Как зарегистрировать телефон в Турции: пошаговая инструкция от Tolerance Homes

1 16%

Набрала вес! Вот так я гульнула. Ну как жить без праздников!

12 hours ago

00:25:54

Набрала вес! Вот так я гульнула. Ну как жить без праздников!

69 46%

ЛЕГЕНДАРНЫЕ ПИЛОТЫ ФОРМУЛЫ 1 НЕ СТАВШИЕ ЧЕМПИОНАМИ

12 hours ago

00:10:40

ЛЕГЕНДАРНЫЕ ПИЛОТЫ ФОРМУЛЫ 1 НЕ СТАВШИЕ ЧЕМПИОНАМИ

1 92%

ВЫБИЛ НОВЫЙ ДОРОГОЙ СКИН НА ЛЕОМОРДА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ MLBB X DUCATI | ОБЗОР СОБЫТИЯ В MOBILE LEGENDS

12 hours ago

00:27:38

ВЫБИЛ НОВЫЙ ДОРОГОЙ СКИН НА ЛЕОМОРДА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ MLBB X DUCATI | ОБЗОР СОБЫТИЯ В MOBILE LEGENDS

1 6%

Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa

13 hours ago

00:04:36

Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa

1 60%

0 Comments

Guest