Тренировка для новичков - здоровая и гибкая спина

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данная тренировка направлена на развитие подвижности позвоночника в разных направлениях. Это позитивно скажется на осанке, в целом самочувствии. Поможет снять напряжения с шеи, плеч и поясницы. Тренировка подойдёт для любого уровня подготовки, в том числе - новичков. Дополнительной разминки не требуется. Понадобится коврик и удобная одежда. С осторожностью травмы позвоночника, плечевого пояса в ремиссии.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YW9WMzhTRklKU2sxWjIxUjRZRWVJQW1VZ1IvTW9ZQjNlNUJ5VU5BUHlFND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

19 hours ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

1 56%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

19 hours ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 84%

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

19 hours ago

00:19:29

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 91%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 days ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 74%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

2 days ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 73%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 6%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 12%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

2 days ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 59%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 28%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

2 days ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 94%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

3 days ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 37%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

4 days ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 62%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

4 days ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 34%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

4 days ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 25%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

4 days ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 28%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

5 days ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 84%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

5 days ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 74%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

5 days ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 88%

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

5 days ago

06:45:19

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

1 47%

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

5 days ago

03:45:39

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

1 31%

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

5 days ago

00:08:30

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

1 60%

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

5 days ago

02:34:35

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

1 63%

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

5 days ago

00:09:00

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

1 5%

Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ

5 days ago

01:42:09

Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ

1 64%

0 Comments

Guest