Йога растяжка для красивых и сильных ног

#растяжканавсетело #растяжкапослетренировки #йогасшеридан #йоганачинаемснуля В этой йога растяжке мы вытянем и расслабим каждую часть нашего тела и особенное внимание уделим растяжке наших ног и раскрытию бедер. Эта бережная и глубокая йога - растяжка на 20 минут позволит избавиться от зажимов в теле, снять стресс и напряжение и избавиться от негативных мыслей. Закончим мы эту практику в нежной медитации. Эта йога практика станет идеальной растяжкой после занятия спортом и подойдет для начинающих. Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме А в телеграмм группе