- ()(The Kouksundo warm-up exercise description 1)

기혈 순환 유통법인 준비운동은 국선도 만의 독특한 몸푸는 방식이 있는데 이 방법은 전신을 이완 시키면서 단전을 강화하고 더 나아가 임독맥을 활성화 시키는 작용을 합니다. ※ 본 촬영은 코로나19 바이러스 확산 방지를 위해 체온 측정, 손 소독 등 개인위생과 공공보건에 유의하여 진행되었습니다. If you want to get more information about Kouksundo, please click the “like” button, subscribe and hit notification bell. This video has English subtitles. You can change the default setting to English subtitles.