Вот почему ты не прогрессируешь! от Дмитрия Яковины

🧠 MindBooster: комплекс для улучшения внимания, памяти, мотивации и работы мозга. Скидка 10% на весь ассортимент от Nooteria Labs по промокоду realsteel: В студии Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и наш постоянный ведущий Александр Евсеев! Мы обсудим вопрос прогресса, что делать, если ты перестал прогрессировать и почему смена программы тренировок вряд ли тебе поможет? Весь эксклюзив из мира спорта - -iEjp4qvEGNlYTQ6 Дмитрий Яковина - @dmitryyakovina Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наши ресурсы: @realsteel_official @ По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии Дмитрий Яковина и Александр Евсеев 1:45 Как часто нужно менять тренировочную схему? 8:55 О периодизации и почему это не работает?! 11:35 Про интуитивный тренинг 13:20 Новичок слышит о каких-то новых схемах и думает, что это истина 13:47 Чем отличается тренировка натурала от химика? 20:31 Можно ли не считать калории? 22:05 О полезном подходе - как выжать максимум из упражнения? 27:01 Про читинг 28:50 Про работу нервной системы и влияние последних повторений 33:27 Про отдых паузу и стрип сет 41:47 “У читинга вообще нет преимуществ» ?? 46:41 Про помощь партнера в последних повторениях и негативных - есть ли польза? 50:42 Не бросайте вес! Почему? #спорт #яковина #бодибилдинг