Guest
В этом выпуске доктор биологических наук Алексей Москалев: обсуждаем ген бессмертия, как продлить жизнь, как правильно питаться и почему, эпигинутику и много чего другого. Очень интересный и полезный выпуск! Канал Алексея: 😎 Подпишись на ОСНОВУ: Поддержите нас: На Boosty (российская карта): На Patreon (иностранная карта): ОСНОВА в соцсетях: VK: Дзен: TikTok: @osnovachannel 0:00 - О чём сегодняшний выпуск? 0:49 - Чем отличаются долгожители от обычных людей? 5:22 - Что такое эпигенетика? 8:55 - Почему клетки при старении накапливают ошибки? Что еще могут делать клетки? 13:34 - Эпигенетические часы 15:37 - В каких органах чаще встречаются ошибки у клеток? 19:03 - Нервные клетки не восстанавливаются? 20:44 - Эволюция заинтересована в увеличении длительности жизни индивида? 26:02 - Кто на Земле самый долгоживущий? На каком месте человек? 29:19 - Почему женщины живут дольше мужчин? Менопауза продлевает жизнь? 35:01 - “Мужчины только сейчас начинаютзадумываться о ЗОЖ“ 37:22 - Важность регулярной физической активности 40:35 - Что такое старение и кто научился с ним бороться? 48:52 - Старение с точки зрения эпигенетики 53:10 - Исследование влияния диеты на эпигенетический возраст 54:28 - Как продлить себе жизнь? Что уже изобрели против старения? 57:18 - Как контролировать приемы пищи, чтобы дольше жить? 59:30 - Интервальное голодание и как оно работает 1:02:27 - Таблетка от старения? Что за препарат продлевал жизнь мышам? Что поможет людям? 1:09:50 - “Надо избавляться от перекусов“. Какая еда полезнее всего? 1:13:37 - Риск промышленной и глубоко переработанной еды 1:17:33 - В каких странах высокая средняя продолжительность жизни? Почему? 1:25:15 - Польза и вред вегетарианства 1:27:58 - Насколько мы далеко от победы над старением? 1:34:49 - Спасибо за просмотр! Реклама ООО “Проект Ы” erid: LjN8K2dAD
