За красивое и достойное взросление.

Я двумя руками за активное долголетие. Читайте книги, а не часами лежать у телевизора. когда гуляете, ходите разными дорогами. тренируйте свой мозг. Занимайтесь упражнениями для мозга, чтобы жизнь не стала в тягость. Пейте достаточное количество воды. Ухаживайте за своим телом и мозгом и старость вас дома не застанет. Нельзя жить, когда ничего не хочется. Придерживайтесь правильного питания. и живите с любовью С возрастом мы становимся тяжелее. Поддерживайте интерес к жизни. Важны упражнения на разные группы мышц. Создавайте свою систему жизни и здоровья. Только так. . Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. 7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен Ютуб канал